Napravite kremastu alternativu veganskog kiselog vrhnja u sekundi, nije potreban blender

Tangy grčki jogurt uobičajena je zdrava (i bogata proteinima!) Zamjena za kiselo vrhnje. Ali što treba učiniti ako ne jede mliječne proizvode? Prema jednom blogeru, izvrsna je veganska opcija napravljena s alternativom dobivenom od kokosa i sadrži obilje zdravih masnoća za pokretanje.

Ellie Bullen-Bloger s biljkama iza Elsinog zdravog života--bez mlijeka bez kiselog vrhnja koju koristi na tacosu, a potrebna su samo četiri sastojka (koje vjerojatno već imate) i nekoliko njih) i nekoliko sekundi napraviti. U postu na Instagramu kaže da jednostavno pomiješaju gomilu 3/4 šalice nezaslađenog, neznanog kokosovog jogurta s sokom iz jednog vapna, prstohvat soli i jednog žlice prehrambenog kvasca s vitaminom. Nakon što ga promiješate, dobro je da se uključimo bez Blendera (ili nereda).

Nadalje, vaša fancy lažno kisela vrhnja dobra je za više svrhe nego samo Veganski prilagođen Taco u utorak. To je također savršen preljev za pomfrit s boljim za utovarenim pomfritom, lakšu salatu od makarona za vaše ljetne izletišta i napunjeni pečeni slatki krumpir. U osnovi, kad vam život daje kokosove, matice i (kiselo) krema svaki Zdravo okupljanje koju domaćin.

Još jedan način da svoje taco noći učinite zdravijim? Koristite ovaj recept za veganski meso bez glutena. Ili, prebacite stvari s veganskim ketogenim pesto receptom koji može biti spreman za tri minute.