'Nema dodanog šećera' je najpoželjnija tvrdnja o prehrani svih

Čak i s novim zakonima o etiketi koji stupaju na snagu sljedećeg mjeseca, neki će brendovi i dalje pokušati prevariti potrošače misleći da su njihovi proizvodi zdraviji nego što stvarno jesu. "Imajte na umu da je šećer po drugim imenima-maple sirup, agava, med i voćna pire-još uvijek šećer", kaže Zeitlin.

Najzdraviji šećer, prema registriranom dijetetičaru:

FYI: Evo kako šećer utječe na tijelo. A ako želite prekinuti veze sa šećerom, ali ne znate kako, ovi će savjeti pomoći.