OK TMI trebam li se brinuti zbog toga što sam, ahem, previše tijesan nakon ozbiljnog seksualnog nacrta
Ovo nije neuobičajeno pitanje za vlasnike vulve i dr. Sekhon dodaje da i fizički i mentalni učinci podmazivanja, protoka krvi i oksigenacije, osim inhibicije i uhićenja, jer će se osoba osjećati kao da je vagina manja nego što je nekada bila bila. Nadalje, "mišići zdjelice mogu se osjećati napeto, što može dovesti do zatezanja mišića tijekom prodora", kaže ona. "Ako je ovo dovoljno teško, to se naziva vaginizmus i može dovesti do bolnog odnosa."
Dr. Sekhon napominje da je vaginizam poremećaj koji uključuje hiperaktivnost zdjeličnih mišića i možda nema nikakve veze s prolaskom kroz seksualni nacrt. Ako osjetite bolan otpor kada je u pitanju redovna penetracija, a ne samo kad je prošlo neko vrijeme, možda bi bilo vrijedno zakazati se sa svojim liječnikom.
Inače, što možete učiniti kako biste bili ispred pitanja osjećaja kao da je vaša vagina previše tijesna da biste uživali u seksu nakon suhe čarolije? Pa, s obzirom na to samo zadovoljstvo je ja briga, vježbajte na sebi. "Masturbacija može pomoći u pripremi seksualnog odgovora vašeg tijela na stimulaciju", kaže dr. Sekhon. "Također može pomoći u skoku podmazivanja i protoka krvi u vaginu. Isto tako, [ne-penetrirativna] predigra je važna da pomogne u tim pitanjima i da se [prodorni] seks učini ugodnijim i manje neugodnim."
Da biste olakšali svoje strepnje prije nego što skočite u krevet, dr. Sekhon savjetuje da sebi date malo TLC -a koji nadilazi samopouzdanje. Budući da postoji tako duboka veza uma i tijela kada je riječ o ovom pitanju, ključno je biti u stanju odmoriti se i smiriti se. "Isprobajte tehnike opuštanja poput dubokog disanja, prethodno steći vruću kupku i čašu vina i tako dalje", kaže ona. I na kraju, ona nudi prijateljski podsjetnik da će "osobno mazivo definitivno pomoći u smanjenju trenja i poboljšanju udobnosti."
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
