Znanost pokazuje orgazmi mozga niži stres jednako kao i meditacija
"Naše studije pokazuju da ASMR videozapisi doista imaju opuštajući efekt anegdotalno prijavljeni iskuse, ali samo kod ljudi koji doživljavaju taj osjećaj", kaže autorica vodeće studije Giulia Poerio, dr. Sc. "Ono što je zanimljivo je da je prosječno smanjenje otkucaja srca koje su doživjeli naši sudionici ASMR -a bilo usporedivo s drugim istraživačkim nalazima o fiziološkim učincima tehnika smanjenja stresa, poput glazbe i pažljivosti."
Naravno, zakazivanje meditacije sesh fantastičan je način hlađenja i odmotavanja. Ali razmislite o isprobavanju ASMR videozapisa sljedeći put kad trebate skinuti mentalno opterećenje. Rezultirajući orgazam u mozgu može učiniti čuda za smirivanje, a potrebno je samo nekoliko minuta, a da ne napominjete da to možete učiniti čak i dok sjedite za svojim uredskim stolom.
Pogledajte donji videozapis ASMR da biste započeli s putovanjem do orgazma mozga.
Želite više savjeta o stresu? Evo dvije prakse dobro+dobri čitatelji zaklinju se. Ili osjetite da se vaš stres rastopi koristeći ovu japansku praksu.
