Društveni mediji su protiv masti, ali ovi tiktok influenceri dokazuju da možete biti fit * i * živjeti u zakrivljenom tijelu

U jednom od videozapisa De Carufela, ona govori o tome kako ljudi koji čuju kako rade pet puta tjedno očekuju vidjeti da je "super fit."Zatim kaže:" Da, zapravo, ja jesam ", a zalažući se na njezino tijelo, objašnjavajući zdravo, fit tijelo ne znači uvijek vidljivi ABS i nizak postotak tjelesne masti. Moja reakcija: Idite, djevojko!

Ali na ozbiljniju notu, vidjeti ovakvu vrstu reprezentacije toliko mi znači. Iako znam da vježbanje automatski ne čini nekoga "dobrim", "boljim" ili "zdravijim" osobama, a nikome ne "dugujemo", lijepo je vidjeti kako pravi ljudi dokazuju kako zakrivljeno tijelo ne 'Jednako je nedostatak kondicije. Kao ženska žena koja ponekad uživa u plesu i igranju odbojke, pomaže mi da se osjećam manje sama ili kao da nešto nije "u redu" sa mnom ili mojim tijelom.

Ovi tiktoksi također educiraju ljude koji još uvijek nisu čuli kako težina i zdravlje nisu tako čvrsto i izravno povezani kao što smo ranije mislili-što zauzvrat, nadamo se da dovodi do manje masnih pristranosti i prosuđivanja. To je važno ne samo na maloj, društvenoj razini, već i (nadamo se) utjecati na sistemska pitanja poput diskriminacije na težini. Ako to niste čuli, ljudima u većim tijelima često se pružaju manja zdravstvena zaštita i uskraćuju im poslovi ili više plaćaju samo zbog načina na koji izgledaju. Očito je to smiješno, opasno i potrebno je promijeniti.

“Dan kad sam odlučio biti samouvjeren i živjeti život u najvećoj mjeri u tijelu u kojem sam, bez obzira na veličinu, bio dan kad mi je život zauvijek promijenio.”-Ella halikas

I promjena se događa, polako, ali sigurno. Registrirani dijetetičar i intuitivni savjetnik za prehranu Sammy Prevete je primjer. U nekoliko svojih tiktoka govori o tome kako je savjetovala gubitak kilograma i „čistu prehranu“ svojim klijentima, a kako više nema zbog obrazovanja koje je dobila od zdravlja u svakoj veličini i sličnih pokreta koji pokazuju kako se pokazuju kako pokazuju kako se pokazuje Težina nije jedini pokazatelj zdravlja i da se sva hrana uklapa.

Znam da su kreativci poput ovih često dosta mržnje prema njihovom sadržaju-nešto što nisam potpuno imun na nekoga tko piše članke na mreži-i cijenim strast koja ih tjera da ionako nastave objavljivati.

"Mislim da je važno objaviti ovu poruku jer ljudi trebaju razumjeti da zdravlje i kondicija dolaze u svim oblicima i veličinama", kaže Halikas kad razgovaramo. Spominje kako ju je zanemario zbog svoje veličine, iako je bila zdrava kao i njezini tanji vršnjaci. "Čak bih tvrdio da je ovo fizički najveće što sam ikad bio, a ipak sam moj najzdraviji i najjači", dodaje.

Halikas želi potaknuti povjerenje u druge. "Nadam se da će objavljivanjem svojih treninga, razgovorom o pripremanju obroka i otvorenim o svom životu, drugi ljudi osjećati sigurni da će objaviti i živjeti svoj život onako kako žele, bez obzira na njihovu veličinu", kaže ona.

I ona je bila uspješna s tim, o čemu svjedoči i njezin odjeljak za komentare. Neke primjedbe koje se izdvajaju haliki su „hvala što ste pokazali da možete biti zdravi i jaki čak i u zakrivljenom tijelu“ i „nadahnuli ste me da se usredotočim na to da postanem moj najbolji ja.”Riječi poput ovih potiču je da nastavi objavljivati.

Halikas dobiva mržnju, ali na sreću, ona je u stanju podnijeti to. "Negativni komentari koje sam stekao uglavnom su me ljudi sram, rekavši mi da moram smršavjeti i reći da sam nezdrava samo zbog svoje veličine", kaže ona. „Suočavanje s negativnim komentarima nikada nije nužno lako; Iako sam se stvarno dobro snašao u tome.”

Ona zna koliko je njezina poruka važna i odakle ti komentari zapravo dolaze. "Sada razumijem da su ti negativni komentari zapravo samo nesigurni ljudi koji me pokušavaju spustiti na njihovu razinu", kaže ona. "Ako ništa drugo, pokušavam ne shvaćati ove komentare osobno jer znam da su ti komentari odraz njih, a ne ja.”

Također želi pojasniti da fitness nije uvijek u gubitku kilograma. "Želila bih da ljudi prestanu pretpostaviti samo zato što volim svakodnevno vježbati ne znači automatski da želim smršavjeti", kaže ona. “Postoji toliko mnogo razloga zbog kojih ljudi rade osim samo gubitka kilograma.”

Halikasova odluka da živi s povjerenjem bez obzira na njezinu veličinu duboko joj je promijenila život. "Kad sam bila mlađa, provela sam toliko vremena pokušavajući uklopiti društvene standarde ljepote i fitnes i poželjela sam da sam manja", kaže ona. “Dan kad sam odlučio biti samouvjeren i živjeti život u najvećoj mjeri u tijelu u kojem sam, bez obzira na veličinu, bio dan kad mi je život zauvijek promijenio.”

Vidim i učinke njezine strasti u vlastitom životu. Sada, zahvaljujući halikasu, kao i de Carufelu, u stanju sam se svađati s tim glasom koji mi govori da nisam zdrav ili dostojan poštovanja jer sam „prevelika sam.”Nosim bikinije na plaži i ne usisavam mi želudac. Trudim se više ugraditi vježbanje bez da to radim iz razloga vezanih uz težinu. Manje brinem što drugi misle o meni i kako izgledam. To je proces koji treba vremena i prihvaćanja, ali stižem tamo.