20 VEGGIE IZLAZA čini da je jesti dugu kao dječja igra
Dalje, predlaže da razmišljate o tome koliko će vam se obroka trebati za tjedan. Ako ćete kuhati i za svog značajnog drugog (ili obrnuto), vjerojatno ćete u svoju košaricu dodati ogromnu glavu karfiola. Ali za one koji žive sami, Rigden kaže da je najbolji potez krenuti prema tržištu vašeg lokalnog poljoprivrednika. "Mislim da je kupovina na tržištu poljoprivrednika zaista sjajna jer možete kupiti u manjim količinama", kaže ona-što pomaže smanjiti potencijalni otpad od hrane. Također možete pljačkati prolaz za smrznutu hranu za vreće organske tikvice butternuta, okra, cvjetače riže/topova ili neki unaprijed miješani kombinacija kako biste osigurali da pogodite broj povrća, a da sve ne ide loše.
Za one noći kada ručate u gradu, trener savjetuje bojkotiranje dijela jelovnika u potpunosti. "Ako ste na večeri, naručite gomilu različitih povrća. Mislim da je blagovaonica dobro vrijeme za učitavanje raznolikosti jer ćete vidjeti zanimljivo povrće i različite varijacije koje možda nećete moći raditi kod kuće ili s kojima možda niste upoznati ", objašnjava Rigden. Samo se pobrinite da se brojite kako biste mogli proslaviti tu slatku, slatku pobjedu u nedjelju. Hej ti učiniti samo nadmoćni Roygbiv.
Ova vegetarijanska juha od kelja nokautira četiri obroka povrća. A ovaj dugi sendvič sadrži nevjerojatnih devet.
