Znanstveni način da se detoksira o kojem nitko ne govori

"Masnoća je skladištenje i kalorija i toksina. To je naša smeća ", objašnjava on. "Jednom kada toksini uđu u masnoću, uglavnom su prilično inertni i ne nanose nikakvu štetu. Ali ako se masnoća preopterećuje, ako osoba konzumira toliko toksina, ljudi počinju primjećivati ​​probleme, poput problema s kožom, problema s cirkulacijom, metabolizam se počinje isključiti."

Kako znoj pomaže

Većina detoksikacija događa se kroz jetru i bubrege, ali kad količina premaši kapacitet koji tijelo može podnijeti, dr. Morrison kaže, vaše će pore početi ulaziti. "Samo toliko toga [jetra i bubrezi] mogu zgrabiti i pakirati. Ako dolazi još, onda tijelo mora upravljati. Tada se tijelo počne pokušavati znojiti stvari."

Istraživanje podupire točku, kaže, s više studija koje su pokazale teške metale poput arsena, olova i žive u znoju nakon vježbanja (i sauna). "Također znaju da u znoju postoje i neki toksini topljivi. Baš kao što ih možete apsorbirati kroz kožu, možete ih i proći kroz nju."Razmislite o endokrinim poremećajima poput BPA (saznajte više o onima ovdje).

Većina detoksikacija događa se kroz jetru i bubrege, ali kad količina premaši ono što tijelo može podnijeti, vaše će pore ući.

Što ga dovodi do važnog savjeta: Ako želite koristiti svoj Spin seans ili bikram joga klasu kao detox priliku, morate cijeli dan izbaciti u trendu "Nosite svoj znojni sportaš!"Mentalitet.

"Sljedeći korak je sapun i voda pod tušem. Sapun će pomoći u nošenju toksina topljivih masnoća ", dr. Morrison kaže. "Ako to ne učinite, oni će se samo reapsorbirati kroz kožu, a sav taj naporan rad bio je za ništa."Kad je u pitanju detoksikacija, barem.

Isto. mnogo. znoj. Isprobajte ovih 9 prirodnih dezodoransa koji su dovoljno dobri za vaše intenzivne vježbe.