Puno je personaliziranih tvrtki za vitamine tamo,

"Prvo, pogledajte tko stoji iza tih tvrtki i jesu li uvaženi liječnici povezani", dr. Levitan kaže. "Kad su u pitanju dodaci, stvarno ih želite dobiti od tvrtki koje su iza sebe medicinski obučene liječnike, a ne naturopatski liječnici, koji su korisni na druge načine, ali ne kada je u pitanju medicina."Dr. Levitan također kaže da traži brtve za certificiranje, koji ukazuju na to da su sastojci testirani na autentičnost i toksičnost; Posebno poziva USP ovjerenu marku i dobre proizvodne prakse pečate.

Gotovo svaka personalizirana tvrtka za vitamine započinje na isti način: s kvizom koji potrošači uzimaju. Dr. Levitan potvrđuje da je to, većim dijelom, valjan način da shvatite što vitamini vrijedi dodati vašem režimu (osim ako nemate kronično zdravstveno stanje ili drugu bolest, u kojem slučaju kaže da je važno usko surađivati ​​s MD -om i Ne oslanjajte se na kviz). "Ono što sam shvatila kao liječnik je da devet puta od 10, mogu predvidjeti što hranjive tvari netko ne dobiva dovoljno na temelju njihove prehrane i načina života", kaže ona.

Ipak, probiotici.Com Medicinski savjetnik i ljekarnik James Lavalle, RPH (koji nije povezan s bilo kojom kompanijom za dodatke), kaže da postoje neki kvizovi s nedostacima koji se ne mogu pokupiti, poput vitamina B12. "Samo zato što imate nedostatak simptom ne znači da ste manjkavi u toj hranjivim tvarima, a također ne procjenjuje zašto U njemu ste manjak ", kaže on. "Drugim riječima, samo uzimanje hranjivih sastojaka nije uvijek najbolji način za rješavanje problema."Dakle, ako se osjećate posebno otpušteno ili" isključeno ", definitivno posjetite liječnika.

Jedna crvena zastava za Lavalle je ako je kviz personalizirane tvrtke vitamina super kratak; To bi moglo signalizirati da je to više marketinška ploča nego način da se zapravo nauči o nečijim zdravstvenim potrebama. Također dodaje da bi pitanja na kvizu trebala biti specifična; Na primjer, kaže da tanki nokti u obliku žlice mogu biti znak nedostatka željeza. Dakle, nemojte biti čudni ako vam kviz postavlja neka naizgled neobična pitanja-postoji razlog za njih.

Dr. Levitan kaže da je oprezan personaliziranih vitaminskih tvrtki koje naplaćuju tabletu i čini se da vam preporučuje da progutate cijelu ljekarnu svaki dan. "Neke hranjive tvari zapravo nisu dobro dobiti u obliku dodatka uopće, kao što je kalcij, koji su liječnici shvatili da većina žena zapravo dobiva dovoljno, kroz mliječne i mliječne alternative ", kaže, dodajući da bi dobivanje previše kalcija moglo uzrokovati bubrežne kamence, a u nekim slučajevima je povezano s rakom. "Vitamin A je još jedan hranjivi sastojak koji većina ljudi dobiva dovoljno", dr. Levitan kaže.

Posljednji, dr. Levitan naglašava da bi dodaci zapravo trebali biti samo rezervni plan; U idealnom slučaju želite dobiti svoje vitamine kroz hranu i oni su samo tu da popune praznine kad to ne učinite. Lavalle odjekuje DR. Levitanovo upozorenje, cink za provjeru imena kao hranjiva tvar kako biste pazili na to da se visoke doze ne bi trebale uzimati duže od tri mjeseca.

Imajući sve to na umu, da vidimo kako se najbolje kompanije uspoređuju, hoćemo li?

Probijati

Kako radi: Baze nadilazi rutu s klikom kviza-klik najuposredne tvrtke s vitaminima koji se koriste, oslanjajući se na uzorak krvi, koji se prikuplja putem uređaja koji su razvili znanstvenici MIT-a, a zatim analizirani u laboratoriju. Pretplatnici poštuju u uzorku krvi, ispunite internetski kviz (eto!), i pričekajte da vidite koji od 10 vitamina trebaju dodati svojoj rutini. (Tvrtka također može preporučiti jedan ili više od pet drugih dodataka, uključujući kurkumu, l-teanine i ashwagandha.) Pretplatnici također mogu pratiti njihove rezultate putem baze aplikacije da vide je li ono što uzimaju zapravo razlikuju.

Cijena: 129 dolara za testiranje; 99 dolara mjesečno za pretplatu.

Kako vam to dobiva: Vitaminski paketi pakiraju se onim što biste trebali uzimati svaki dan i pošalje se mjesečno, ravno u dom pretplatnika.

Kako se isključiti: Pretplatnici koji žele otkazati traženi su da e -poštom [email protected] da završi svoju pretplatu.

Brinuti o

Kako radi: Pretplatnici se mogu brinuti/generirani kviz (stvoren pomoću AI tehnologije i znanja sa znanstvenicima i nutricionistima), što će preporučiti ono što bi njihovi vitaminski paketi trebali uključivati ​​ili mogu sastaviti vlastite pakete, na temelju onoga što znaju da žele da ih žele imati (nadamo se nakon savjetovanja sa svojim liječnikom). Care/Of ima opsežan popis opcija, uključujući prenatalni vitamin, veganske vitamin D i omega dodatke i probiotike. Tvrtka također prodaje mješavine praha (za vaš smoothie) i pojačivače praha formuliranih za služenje različitih potreba, poput imuniteta ili boljeg sna.

Cijena: Pretplatnici naplaćuju dodatak, koji se kreću u cijeni od 5 do 25 USD mjesečno.

Kako vam to dobiva: Vitaminski paketi pakiraju se onim što biste trebali uzimati svaki dan i pošalje se mjesečno, ravno u dom pretplatnika.

Kako se isključiti: Zaustavljanje pretplate je izravno: Pretplatnici se moraju prijaviti na svoj račun na mreži, idite na postavke računa i zatražite da pauziraju ili otkažete njihovu pretplatu.

Persona

Kako radi: Pretplatnici započinju kviz. Tvrtka nudi nevjerojatnih 84 različite mogućnosti dodatka, uključujući veganske vitamina. Neki od neočekivanijih: ekstrakt CBD konoplje, ekstrakt zelenog čaja, podrška menopauzi i spirulina. Oni također nude probiotske i prenatalne vitamine. U bilo kojem vremenu od početka preuzimanja kviza nakon što započnete pretplatu-imate pristup Personovom timu nutricionista koji mogu odgovoriti na sva pitanja. Tvrtka također ima inicijativu, partnerstvo s vitaminskim anđelima, neprofitnu organizaciju koja pomaže u borbi protiv pothranjenosti.

Cijena: Pretplatnici naplaćuju tabletu, što je u cijeni između 0 USD.06 i 2 USD.49 dnevno.

Kako vam to dobiva: Vitamini se šalju pretplatnicima mjesečno, s obzirom na ono što bi trebali uzimati dnevno na 28 dana.

Kako se isključiti: Pretplatnici se mogu isključiti prijavom na svoj račun i odabirom "isključite autoship."

Ritual

Kako radi: Umjesto kviza, Ritual ima tri različite multivitaminske mogućnosti koje bi odabrale žene: jedna za žene u premenopauzi, jedna za žene u postmenopauzi i prenatalni vitamin. Primarni multivitamin žena izrađen je s devet (veganskih) esencijalnih hranjivih sastojaka; To su osnove bez zujanih dodataka koje promiču neke druge tvrtke, poput Ashwagandha. Ona za žene u postmenopauzi sadrži osam esencijalnih hranjivih sastojaka, a sve su veganske i bez soje.

Cijena: Multivitamin za žene u predmenopauzi iznosi 30 dolara mjesečno, dok su ostala dva 35 dolara mjesečno.

Kako vam to dobiva: Pretplatnici dobivaju novu bocu multivitamina koji im se šalju mjesečno.

Kako se isključiti: Kao i većina ostalih, završetak ritualne pretplate je jednostavno; Pretplatnici samo moraju kliknuti "Promjena/otkazivanje članstva" u postavkama svog računa nakon prijave.

Korijen

Kako radi: Kao i većina personaliziranih tvrtki za vitamine, Rootine započinje s kvizom, ali za razliku od većine drugih, on se tamo ne završava. Pretplatnici također obavljaju test krvi kod kuće i DNK test, obrisujući unutrašnjost obraza i slanju ga kako bi se analizirali u laboratoriju. Zatim, nekoliko tjedana kasnije, svoje preporuke dobivaju na temelju rezultata kviza, krvi i uzorka DNK. Vitamini su i sami različiti od drugih tvrtki. Umjesto tradicionalnih tableta, one su koje se vremenski objavljuju i mogu se miješati u smoothie ili hranu ako ih ne želite samo srušiti. Prema tvrtki, obrazloženje je oponašati apsorpciju prave hrane.

Cijena: Početno testiranje i izvješće su 98 USD (što uključuje prvi mjesec vitamina). Nakon prvog mjeseca, pretplata je 60 dolara mjesečno, bez obzira na to što je u paketu vitamina osobe.

Kako vam to dobiva: Pretplatnici dobivaju svoje mješavine vitamina poslane im svakih 90 dana i dolaze u malo dnevnih paketa.

Kako se isključiti: Pretplatnici mogu završiti svoju pretplatu slanjem posla na [email protected], ali mora otkazati 30 dana prije završetka trenutne tromjesečne pretplate.

Vitafiv

Kako radi: Ako mrzite tablete, Vitafive bi mogao biti za vas-sve što nude dolazi u gumici. Pretplatnici mogu izgraditi vlastite pakete ili odabrati već okupljeni okupljeni na temelju njihove najveće potrebe: energije, spavanja, kondicije, prehrane, kože, probave, imuniteta, snage kostiju i zdravlja srca.

Cijena: Neovisan raspon mjesečnih paketa iznosi između 20 i 24 dolara, dok personalizirani paketi cijene pilule, u rasponu od 7 dolara.99 do 12 dolara.99 mjesečno.

Kako vam to dobiva: Nakon što odaberete što želite u svom personaliziranom paketu, Vitafive ih paketira u dnevne pakete, koji se šalju pretplatnicima mjesečno.

Kako se isključiti: Pretplatnicima koji žele pauzirati ili otkazati pretplatu savjetuju se da izravno nazovu tvrtku.

Vous vitamin

Kako radi: Pretplatnici su dobili REC -ove na temelju rezultata (bubnjarskog) kviza. Multivitamin-koji je dvaput uzimati, dnevno-stvorio je ugradnju potreba svakog pretplatnika.

Cijena: Što se više obvezate, to je bolji posao: to je 27 dolara.49 mjesečno kada se obvezujete na šest mjeseci, 31 USD.65 kada se obvezuje na tri i 39 dolara.99 za jednomjesečno suđenje.

Kako vam to dobiva: Personalizirani multivitamini šalju se pretplatnicima mjesečno.

Kako se isključiti: Pretplatnici mogu završiti pretplatu u bilo kojem trenutku tako što se prijavljuju na svoj račun i naznače da to žele u skladu s postavkama svog računa.

Ovo su 6 dodataka koje liječnici najčešće preporučuju. Osim toga, u koje biste doba dana trebali voditi.