To su sastojci s kojima se trebate nositi s * svakim * pitanjem kože

S sjajnom pakiranjem, podebljanom grafikom i primamljivim obećanjima o jasnijim, čvršćim i svjetlijim koži u samo nekoliko dana, prolaz za njegu kože može se pokazati neodoljiv za čak i najčinjeg začinjenog narkomana za ljepotu.

Stručnjaci kažu da je zaobilazeći marketing govore i uspavljivanje na popisu sastojaka dobar je način za suženje beskrajnih opcija koje čekaju. Međutim, za one žene bez kozmetičke kemije, to se može činiti kao zastrašujući zadatak, ali ne ako znate što tražiti.

Prvo, morate imati kontrolni popis za njegu kože: "Ako niste sigurni što koristiti, kažem svojim pacijentima da misle o" kantama "i pobrinem se da imaju nešto za popunjavanje svake kante", kaže Kavita Mariwalla, M.D., mariwalla dermatologije na Long Islandu, New York. "Kante trebaju očistiti, što se događa dva puta dnevno, zaštititi i spriječiti jutro, a noću se obrnuto.”

Održavanje dr. Savjet Mariwalla na umu, pitao sam je i Perry Romanowski, neovisni kozmetički kemičar iza mozga ljepote (web mjesto i podcast koji odgovaraju svi vaše ljepote i sastojaka) razbiti znanost koja stoji iza nekih od najmoćnijih i najučinkovitijih aktivnih sastojaka na tržištu. Uz ovaj vodič za sastojke koji je odobrio stručnjak, sljedeći put kada vas probije padne ili dosadna koža sruši, znat ćete točno za što trebate posegnuti.

Pročitajte za sveobuhvatni vodič aktivnih sastojaka kako biste riješili sve vaše kože.

Za piling: alfa hidroksi kiseline

Piling je odličan način za poboljšanje tona i teksture kože, ali prema stručnjacima, ne mogu svi tipovi kože podnijeti abrazivni fizički piling (misle na pilinge na bazi šećera ili soli). Unesite alfa hidroksi kiseline, klasu kemijskih pilinga koji se, prema Romanowski, dodaju u sredstva za čišćenje, tonere, maske i kreme za otpuštanje mrtvih stanica kože i glatke kože, nije potrebno pročišćavanje potrebnih pilinga. Glikolske, mliječne i mandelinske kiseline uobičajene su AHA, i dok ih se ne bi trebalo nanositi na ispucanu ili otvorenu kožu, dr. Mariwalla kaže da su Ahas "obično sigurni čak i za osjetljivu kožu."

Da bi se očistili proboj: beta hidroksi kiseline

Prepoznata od strane Uprave za hranu i lijekove (aka FDA, koja regulira neki Beauty sastojci), kao sastojak koji liječi akna, salicilna kiselina dio je obitelji kemijskih pilinga poznatih kao beta hidroksi kiselinama i nalazi se u svemu, od spot tretmana do seruma. Poput AHA -a, Romanowski kaže da su BHA -i "poznati po svojoj sposobnosti da pomažu u sputavanju mrtvih stanica kože."Kad je u pitanju liječenje propadanja, dr. Mariwalla voli salicilnu kiselinu jer djeluje kao komično sredstvo, što znači da otpušta crne glave i čisti pore, dok je manje iritantno od benzoil peroksida, još jednog uobičajenog sastojka za borbu protiv prištića.

Do uljepšavanja: vitamin C

Ne samo da je pronađena u vašoj jutarnjoj čaši soka od naranče, lokalni vitamin C je "super moćan antioksidans koji se bori protiv loših učinaka oštećenja UV -a i poboljšava učinkovitost krema za sunčanje kada je slojevito ispod njega", kaže dr dr. Mariwalla. Dok se Romanowski slaže da vitamin C štiti kožu i sprječava oštećenja, to je temperamentni sastojak koji se može teško stabilizirati (evo kako znati je li vrijeme za odbacivanje vašeg seruma vitamina C jer je nestalo). Stoga preporučuje potragu za proizvodima „s askorbinskom kiselinom izvedene vitaminom C kao i formulama koje ne sadrže vodu i pakiraju se na način da je zaštite od viška svjetla i zraka“ za maksimalnu učinkovitost (poput pumpi u tijeku zraka i tamno staklene boce).

Za glatko i čvrsto: retinol

Zaboravite šminku jednoroga, retinol-vitamin A derivat koji pojačava promet stanica kože, izglađuje kožu, odjavljuje pore, osvjetljava dobne mrlje i usavršava teksturu kože-Je li istinski čarobni sastojak za njegovu sposobnost liječenja od svega od akni do bora do bora. Desetljeća istraživanja podupire tvrdnje i činjenicu da se preporučuje kao vrhunski sastojak protiv starenja. Dr. Mariwalla voli da pacijenti počnu integrirati nježniji, bez recepta koji se nalaze u redovnom kozmetičkom prolazu (da se ne brkaju s receptom Retin-A ili Tretinoini, koji su teže) u njihove noćne rutine već u dvadesetima jer je ona jer je ona bila dvadesetih godina, jer je ona u njihovim dvadesetima, jer je ona u njihovim dvadesetima, jer je ona u njihovim dvadesetima, jer je ona u njihovim dvadesetima, jer je ona u njihovim dvadesetima jer je ona bila dvadeseta. smatra da je "najbolji anti-čovjek u cjelini.”Stručnjaci dodaju da postoji razdoblje prilagođavanja prilikom korištenja retinola, zato nemojte se iznenaditi ako imate neku kožu, ali ako ste zabrinuti kako vas brine mnogo Posavjetujte se s dermatologom.

Za hidrataciju: hijaluronska kiselina

Označena zbog svoje sposobnosti da drži do 1000 puta veću težinu u vodi, prirodno se pojavljuje molekula šećera, hijaluronska kiselina, humanita je koja može apsorbirati i zadržati vlagu unutar kože. Prema DR. Mariwalla, prirodna proizvodnja HA naše kože počinje se smanjivati ​​u našim tridesetima, što ga čini moćnim sastojkom za zaštitu kože protiv starenja-kada pravilno je formuliran. "Neki proizvođači koriste mikroniziranu hijaluronsku kiselinu, koja ne djeluje jer je formulirana na molekularnoj težini koja zapravo ne prolazi kroz kožnu barijeru", kaže ona. Dakle, preskočite sve što je mikronizirano i potražite običan stari HA na etiketi kako biste maksimizirali svoju mega-moisturizirajuću moć.

Boriti se protiv upale: niacinamid

Znate da je upala od agresora okoliša poput zagađenja, stresa ili loše prehrane-korijen većine stanja kože; Srećom, niacinamidmože suzbiti mnoge svoje ne baš pravedne nakon. Zbog ovog protuupalnih i antioksidacijskih svojstava iz derivata vitamina B3, DR. Mariwalla preporučuje primjenu lokalnih proizvoda na bazi niacinamida za liječenje akni, rozacea i hiper-pigmentacije.

Za poboljšanje funkcije barijere: Ceramidi

Prema stručnjacima, ključ zdrave kože je zdrava barijera kože, a keramidi su ključni za učvršćivanje. Ovaj masni vosak poput sastojka zapravo se prirodno nalazi na vašoj koži i kad ga imate dovoljno, vaša koža je u stanju da loše stvari isprati (zagađenje, krhotine) i dobre stvari u (voda itd.). "Oni tvore neku vrstu barijere za izolaciju na vodi u gornjim slojevima kože", kaže Romanowski. “Nisu samo kritični za pomoć koži da zadržava vodu, već također pomažu u popravljanju prirodne barijere kože i reguliranju stanica.”Budući da se proizvodnja ceramida smanjuje s godinama, dr. Mariwalla preporučuje korištenje ovlaživača na bazi ceramida, jer, kaže, "Što ste više prisutni na površini kože, to su više stimulirani da se formiraju sami.”

Pojačati kolagen: peptidi

"Zamislite peptide kao glasnike između stanica kože", kaže Romanowski, iz malih aminokiselinskih lanaca koji se nalaze u slojevima kože u epidermi i dermisu. Prema njegovim riječima, zbog njihove komunikacijske prirode, peptidi koji se prirodno pojavljuju mogu pomoći u reguliranju hormonske aktivnosti, aktiviranju ili deaktiviranju imunoloških odgovora i poticanju zacjeljivanja rana. Kada se na njegu kože nanosi lokalno, Romanowski kaže da postoje dokazi "peptidi mogu opustiti bora, povećati proizvodnju kolagena i zaustaviti razgradnju kolagena", pa stoga vaša koža izgleda mlađa dulje.

Za zaštitu: vitamin E

Često se koristi u kombinaciji s drugim antioksidansima-posebno vitamin C-Romanowski kaže da je vitamin E radna konja dodana mnogim formulama skrbi o koži zbog njegove sposobnosti da pomogne stabilizaciji tipično nestabilnih formula vitamina C spomenutih gore. Vitamin E se prirodno nalazi na ljudskoj koži, ali lako se iscrpljuje zbog izloženosti UV -u i drugih čimbenika okoliša, pa će dodavanje dodatne doze iz boce dati dodatni zaštitni pojačanje.

Za sjaj: kurkuminoidi

Dobra koža je toliko o onome što stavljate u svoje tijelo koliko i ono što ste stavili na to. I jedna šetnja kroz Sephora, brzo ćete primijetiti da je bum dodataka ljepoti vidljiv. Svojim protuupalnim i antioksidacijskim svojstvima, kurkuminoidi (aktivni sastojak u moćnoj kurkumi) mogu isporučiti taj post-faulalni sjaj kada se redovito ugrađuje u vašu prehranu, objašnjava DR. Mariwalla. Izgleda da će kožni uljepšavati prednosti kurkume i preporučuje traženje kapsula koje spajaju kurkuminoide s lakše probavljenim lipidima za bolju apsorpciju. U međuvremenu, međutim, smatrajte ovo svojim izgovorom da posegnete za tim 3 p.m. kurkuma latte.

Znate za koje sastojke treba skenirati, sada dekodirajte naljepnicu svakog proizvoda u vašem režimu kože s vodičem ovog početnika (iz razine koncentracije i izvora sastojaka i više).