Vaš menstrualni ciklus puno je veći od menstruacije-i to je kako sve to propada

Znajući što se događa s vašim tijelom svaki mjesec može vam pomoći izvući malo misterije iz procesa plodnosti ako osoba odluči imati djecu, kaže dr. Homaifar. “Nije kao da samo imaš seks i zatrudniš. To je ono što nas podučava u seksu, ali zapravo to morate vremenom morati vrijeme, i puno toga moraš se dogoditi da biste mogli zatrudnjeti.”(Dakle, trener Carr u Zle djevojke Je li bilo u krivu cijelo ovo vrijeme?)

Da budemo pošteni prema svima koji grebemo glavom, menstrualni ciklus je super složen. Uključuje jajnike, maternicu, dijelove mozga i gomilu različitih hormona. Da bismo olakšali stvari, razgovarali smo s DR -om. Moravek i DR. Homaifar da pomogne razbiti stvari. Razmotrite školu razdoblja službeno na zasjedanju.

Prvi dio: folikularna faza

Prvi dan vašeg menstrucy tehnički se smatra prvim danom vašeg menstrualnog ciklusa. Ured o ženskom zdravlju izvještava da prosječni menstrualni ciklus traje 28 dana, iako neki ljudi imaju kraće cikluse, a neki imaju nešto duže cikluse.

Dok vaša maternica izbaci svoju oblogu vagine u obliku vašeg menstruacije (više o tome u malo) na početku vašeg ciklusa, hipofiza veličine graška u bazi vašeg mozga šalje hormon koji se naziva hormon koji stimulira folikule (Fsh) dolje na jajnike. FSH stimulira vaše folikule jajnika (žile u kojima su smještena nezrela jaja) da rastu i sazrijevaju jaje, kaže dr. Mokarski.

Kako nekoliko ovih folikula raste, oni oslobađaju hormon estrogen u krvotok. Estrogen govori da endometrij (vaša maternična sluznica) raste i zgušnjava kako bi se podržalo potencijalno oplođeno jaje. "Ovo je sve u pripremi za reprodukciju", dr. Moravek kaže. „Dok jaje raste, tijelo istovremeno gradi oblogu kako bi podržao trudnoću ako se dogodi.”

Drugi dio: ovulacija

Jednom kada razina estrogena postane dovoljno visoka, vaš mozak oslobađa još jedan hormon nazvan luteinizirajući hormon (LH), kaže DR. Mokarski. Nalet u LH (zajedno s više FSH -a), koji traje otprilike dan ili dva, prisiljava vaš jajnik da otpustite zrelo jaje u susjednu jajovodu. Jaje doslovno pukne ili prolazi kroz folikule-nešto što neki ljudi mogu osjetiti u obliku oštre grčeve ili bolova na jednoj ili drugoj strani. To se naziva ovulacija, a događa se između 11. do 21. vašeg ciklusa.

Osoba će najvjerojatnije zatrudnjeti tijekom razdoblja ovulacije od tri do pet dana. Zato dr. Moravek kaže da mnogi tragači i kompleti plodnosti mjere razinu LH osobe-nagli porast LH-a ogroman je prediktor ovulacije. To je i kada im je razina estrogena na najvišoj, što bi moglo dovesti do povećanog seksualnog pogona, više vaginalnog podmazivanja i još boljeg, jasnijeg kože.

Treći dio: Lutealna faza

Jednom kada se jaje otpušta iz jajnika, on se druži u vašoj jajovodnoj cijevi čekajući da ga gnoji sperma. Može živjeti do 24 sata nakon Ovulacije. Ako je oplođena, otputovat će u maternicu, gdje će se vjerojatno ugraditi u vrtoglavi endometrij i početi rasti u fetus.

Ako se jaje ne gnoji, ovo pokreće ono što se naziva lutealna faza vašeg ciklusa. Ovo je stražnja polovica vašeg ciklusa-koji se završava u oko 14 do 16 dana nakon ovulacije. Folikul koji je oslobodio jaje postaje Corpus luteum-privremena žlijezda koja oslobađa ogromne količine progesterona. Progesteron stabilizira rast obloge endometrija i čini ga sprenim za embrij, kaže DR. Mokarski. Porast progesterona (i kasniji uroni u estrogenu) također signalizira mozgu da stavi kočnice na FSH. Hormonski pomak također može smanjiti vaš seksualni nagon.

Otprilike tjedan dana prije menstruacije (jednom kada je vašem tijelu jasno da niste trudni), Corpus luteum se spušta i prestaje proizvoditi progesteron. Vaše ukupne razine hormona padaju, što dovodi do svih vaših omiljenih simptoma zabavnih PMS -a poput ljuljanja raspoloženja, grčeva, probijanja i nadimanje. "Rekao bih da progesteron vjerojatno vozi puno onoga što žene osjećaju više od bilo kojeg drugog hormona", dr. Moravek kaže da je na kraju vašeg ciklusa pada.

Dio četvrti: Mensuration

Sjetite se kako su pale razine progesterona? To utigne put za vaše razdoblje. "Jednom kada više nema progesterona, obloga maternice više nije stabilizirana i krvari", dr. Moravek kaže. “Sada smo se vratili prvom danu."Endometrij se oslobađa sa zidova maternice i putuje kroz grlić maternice i vaginu iz vašeg tijela (zajedno s otopljenim, neplodnim jajetom) i u vaš tampon, jastučić, menstrualnu šalicu ili drugi menstrualni proizvod izbora. Vaša razina estrogena i progesterona sada su na njihovom najnižoj-signalu da mozak povećava razinu FSH-a i pokrene cijeli ciklus natrag iznova.

Želite više znanja? Ovdje smo provalili mitove o "sinkronizaciji razdoblja" i navodne opasnosti plivanja u oceanu tijekom vašeg razdoblja.