Ova 10-minutna plesna kardio serija legitit će učiniti da se osjećate kao Beyoncé

Bit ću stvaran s vama: ova serija nije šala. Ali za prve dvije pjesme, Kloots će vas provesti kroz poteze, pa iako je tehnički "napredan" (aka Bey-razina), super je lako pratiti zajedno s koreografijom. Imate tradicionalne plesne pokrete poput križnih zavoja i plijena popsa pomiješanih s kardio rafalima pomoću skakača i običnih starih skokova, a kad se desetak minuta pojavi, osjećat ćete se ne samo kao žestoko, već i kao kao jak Kao Beyoncé. Pogledajte gornji videozapis i vratite se sljedeći tjedan na potpuno novi trening iz našeg (iznenađenje!) Prosinac trener mjeseca.

Za nešto s malo jednostavnijom koreografijom, isprobajte Kloots-ov početnički plesni trening ili njezinu seriju snage i kardio punog tijela, a obje će vas ostaviti kapljajući u znoju i osjećate se kao super zvijezda.