Ova ljestvica anksioznosti koronavirusa mjeri vašu 'koronafobiju' i evo kako se nositi s tim

Kolektiv otvorenog puta

Ovo je ozbiljno dostupan kolektiv psihoterapije koji nudi sjednice u rasponu od 30 do 80 dolara. Možete suziti pretragu terapeuta kroz portal, pa čak i prebaciti na temelju identiteta ili specijaliteta, tko god mislite da bi najbolje odjeknuo s vama. Ovo je zaista valjana opcija ako ste oduvijek željeli započeti terapiju, ali cijene su bile opresivno visoke (što, kao New Yorker, osjećam da se ta borba na razini duše).

Sjaj

Sjaj je prekrasan resurs kada je u pitanju stvaranje samozadovoljavanja prilično bez napora, dio vaše rutine. Pet dana u tjednu, Shine vam šalje uzdižuću poruku sa strategijama koje podržavaju istraživanje kako bi vam pomogli da smanjite stres, podignete samopoštovanje i postanete netko tko se stvarno osjeća više u kontroli. A oni posebno imaju brigu o vašem koronavirusnom dijelu, kao i ..

Briga za svoju koronavirusnu anksioznost

To upravlja Shine, ali to je potpuno odvojeni alat koji je označen kako bi smirio sve zabrinutosti povezanih. Zapravo sam zadivljen koliko je ovo dobro postavljeno: Stranica za brigu o vašoj koronavirusnoj anksioznosti traži stručnu stranicu i bunar besplatnih meditacija koje će vas temeljiti kada vaše brige mogu biti neodoljiva. Označite ovu stranicu Sljedeći put kad se nađete na Doomscrolling dolje loša vijest Vortex.