Ovo je * točno * koliko često biste trebali praviti plahte ovog proljeća i ljeta

Toplo vrijeme može značiti više koktela na krovu i treninga na otvorenom, ali to također znači da se na tijelu ima puno više znoja do vremena kad se zalazak sunca kotrlja. Dakle, kad u mjesecima uđete u krevet od svibnja do listopada, vjerovatno je da donosite više prljavštine i prljavštine nego u hladnijim mjesecima.

"Provodimo 56 sati tjedno u našim listovima-to je puno vremena", kaže odgajatelj spavanja Terry Cralle, RN. "U posteljini je prirodno nakupljanje mikroorganizama dok ljudi neprestano prolijevaju kožu, slinu i kosu.”U proljeće i ljeto toplina i vlaga pružaju savršeno okruženje za napredak grinja, što znači da će vam se vjerojatno pridružiti dok spavate. Oh, i budući da je sezona alergije, Polen iz zraka može ući i tamo s vama, što znači da je u osnovi puni mikroskopski mikser svake večeri. Pa koliko često biste trebali praviti listove na vrućini?

Nastavite se pomicati kako biste saznali koliko često biste trebali očistiti posteljinu u proljeće i ljeto.

Prvo stvari prvo: tamo je razlika u frekvenciji s kojom biste trebali oprati posteljinu. "Zimi je savršeno prihvatljivo mijenjati svoje listove svaki drugi tjedan", objašnjava Jean Calleja iz tvrtke Eco rublje. Ipak, tijekom toplijih mjeseci, to ne reže. "Preporučujemo tjednu rutinu u proljeće i ljeto jer imamo tendenciju da se znojimo puno više", potvrđuje ona.

Slučajevi jastuka trebaju se mijenjati svaki tjedan, bez obzira na sezonu (vaše lice ima bakterije koje prenose izravno na njega), a pokrivači od duveta uvijek treba oprati svaki drugi tjedan. Što se tiče često previđenih predmeta, koji se također mogu napuniti nekim jezivim puzavima, Calleja predlaže pranje jastuka svakih šest tjedana i umetnice svaki mjesec.

"Postoje sve vrste stvari koje vrebaju u vašim plahtama, jastucima i utjecajima kojih možda niste svjesni, a oni bi mogli predstavljati prijetnju vašem zdravlju ako se čistoća ne održava, a vaša posteljina pravilno pranje", kaže ona. Prema Cralleu, sve te grinje, bakterije, gljive i pelud na prljavim listovima mogu uzrokovati zagušenje nosa, zaluđenost, curenje nosa, ogrebotinu grlo, alergije, provociranje astme i pogoršati ekcema i akne. jao.

Da bi se pravilno oprati, istraživanja pokazuju da je topla voda učinkovit način ubijanja grinja i drugih alergena. Calleja također predlaže korištenje nježnih hipoalergena, sapuna bez fosfata i praha za izbjeljivanje bez klora, kad je potrebno. Jer TBH, ako ćete provesti 56 sati tjedno na svojim listovima-što je u osnovi cijelo vaše slobodno vrijeme, ne računajući sate koje ćete provesti na plaži ili pijuckajući rosé na krovovima-i vi ih možete zadržati što svježi i čistiji.

Ako Fido spava u vašem krevetu s vama, još nekoliko stvari koje biste trebali znati o pranju listova. A ako ste spremni zamijeniti svoje plahte za nešto novo novo, razmislite Sve za makeover za spavaću sobu od vrha do dna za manje od 100 dolara.