Ovaj recept za milkshake s niskim šećerom spakira dvije šalice povrća, ali nikad ne biste znali
Da bi napravio zdrav mliječni kolač, Kirchmaier započinje s bazom nezaslađenog bademovog mlijeka, proteinskog praha, maslaca od oraha ili kikirikijevog praha i dvije šalice mješavine cvjetača, stabljika brokule, zelenih tikvica i slatkog krumpira i slatkog krumpira. Rezultat je nešto slanije od slatkog. "Okus je malo sladak od ugradnje korijenskih povrća, uglavnom slatkog krumpira. To je poput zdravijeg mraza ", kaže mi. Nakon miješanja baze, možete dodati okus s vanilijom, cimetom ili čokoladnim čipsom.
U nekoliko minuta pijuzat ćete dekadentni, ali zdravi mliječni kolač koji je tako dobar, zaboraviti da je čak i napravljen od povrća. I što je bolje od ispunjavanja dnevnih smjernica kroz desert?
Zainteresirani za zdravije deserte? Prvo saznajte zašto su dehidrirane jagode trgovca Joea tajno zdravo desertno oružje koje vam je nedostajalo. Zatim naučite kako napraviti neke veganske i bezglutenske kolačiće od čokolade.
