Stres praćenja novi su koraci praćenja
Pokretanje sredinom prosinca 2020., uvala, uređaj koji se omota oko stražnje strane glave, prati stres putem otkucaja srca, tiho vibrirajući iza ušiju kako bi umirio nositelja i promovirao bolji san. Vibracijska frekvencija uvale dizajnirana je tako da stimulira živčane završetke kože, aktivirajući mozak stražnjeg kore u mozgu kako bi se ublažila stres.
"Pokretanje uvale sada se čini relevantnijim nego ikad", kaže Francois Kress, izvršni direktor i suosnivač tvrtke Fellower Labs, Coveove matične tvrtke. „U ovim izazovnim vremenima mnogi od nas suočavaju se sa stresom, neizvjesnošću, strahom i sumnjom. Ovi stresori mogu utjecati na ukupno dobrobit, uključujući san. Uvala je stvorena kao jednostavan alat za uključivanje u svakodnevni život [koji može pomoći].”
Dok se Cove usredotočuje na smanjenje stresa u trenutku, Garmin, Fitbit i Samsung uređaji daju nositeljima stres "ocjena" i specifične savjete za upravljanje stresom prilagođenim snižavanju tog rezultata s vremenom. Na primjer, FITBIT-ov glavni znanstvenik za istraživanje, Conor Heneghan, kaže da ako se nosač nađe na markerima stresa koji se pokreću znojenjem, nosioci se mogu zatražiti da naprave meditaciju vođene audiokvom putem Fitbit aplikacije kao način da se tjelesno opusti tijelu. Slično tome, Samsung Health je udružio s aplikacijom za mirnu meditaciju kako bi pomogao Smartphone i Galaxy Watch3 (340 USD) korisnicima snižavanje rezultata stresa. Garmin uređaji, nato što su Fenix 5 i 650 USD Forerunner 935-Prompt korisnika da izvrše vježbu za dah kada otkriju visoku razinu stresa.
Heneghan vjeruje da će se 2021. praćenje stresa uklopiti zajedno s markerima zdravog načina života poput vježbanja, prehrane i spavanja. "Definiranje zdravlja otprilike je puno više od" vježbanja vježbanja ", kaže on. „Kako se tehnologija razvijala, možemo korisnicima ponuditi više mjernih podataka i uvida o njihovom cjelokupnom zdravlju.”
Dakle, sljedeći put kad netko pita kako ste, možda biste htjeli pogledati zglob prije nego što se odgovorite. Vaše bi se nosilo možda samo bolje od vas.
Kupite prateće stresa
1. Samsung Galaxy Watch3, 139 USD
Kupite sada: Samsung Galaxy Watch3, 139 USD
2. Apple Watch Series 6, 350 dolara
Kupite sada: Applewatch Series6, 350 dolara
3. Fitbit Sense, 279 dolara
Kupite sada: Fitbit smisao, 279 dolara
4. Oura prsten, 300 dolara
Kupite sada: Oura prsten, 300 dolara
5. Škor, 30 USD mjesečno
Kupite sada: Škor, 30 USD mjesečno
6. Garmin Fenix 5 - 270 dolara
Istražite ostale naše wellness trendove 2021. godine.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
