Zamolili smo 6 žena da podijele svoje misli o pozitivnosti tijela. Nisu suzdržali.

Učini stvari za sebe. Samo jednostavne stvari. Imam bol u nogama i još uvijek mogu hodati, voziti, popraviti hranu za sebe, kako bih dobila daljinski upravljač, čineći te jednostavne stvari, iako se osjećam kao da moram sjesti, pokazuje da još uvijek imam kontrolu nad dijelovima moj život.

Jessica de la Rosa, 34, zagovornica prava invalidnosti, umjetnica, plesačica

W+G: Što mislite o izrazu "pozitivnost tijela"? Postoji li izraz koji umjesto toga radije koristite?

JDLR: Nema [jednog] izraza. To je poput: "Ja sam f ** kralj lijepa."Ne trebaju mi ​​ljudi da me podsjećaju, da se podsjetimo da sam lijepa. Postoji stigma u pogledu onoga što bismo trebali, a ne bismo trebali biti pozitivni u sebi o tome da smo učili, i uzvišeno i izravno. Uhvatim se kako to radim stalno. Iako sam citat-Unquote "vrlo pozitivnu osobu tijela", još uvijek se uhvatim u slabim trenucima u kojima sam baš poput: "Previše sam debela" ili "Prekratko sam" ili "ja sam" M u invalidskim kolicima."Ali podsjećam sebe da su to druga pitanja. Nije moje.

Kako biste danas opisali svoj odnos sa svojim tijelom?

Nekada sam se skrivao u vrećastoj odjeći, u tamnoj odjeći. Već se ispružim, točno? Jer sam u invalidskim kolicima. Nisam htio više privući pažnju na sebe. Sad sam poput ", ha! To vam je u licu! Dođi i uzmi. Dat ću vam nešto za pogledati trenutno!"

Umoran sam od života tuđih misli i standarda. To je utjecalo na moju sreću.

Osjećam se najjače kad ..

Osjećam se najjače kad se prioritet sebi. Provodim toliko vremena pokušavajući učiniti život svih ostalih oko sebe lakšim i sretnijim, pa se zaustavim i odvojim minutu da se podsjetim: ako to mogu učiniti za druge ljude, to mogu učiniti za sebe.

Definitivno sam postao bolji u odvojenju vremena za sebe, razmazujući se. Postavio sam svijeće, stavio sam iPad u kupaonicu i gledam show ili film dok se kupujem. Radim masku za kosu i masku za lice ... pa se brinem o sebi na te načine, volim sebe, podsjećajući se na svoju vrijednost, svoje snage, te vrste stvari [čini da se osjećam snažno].

"Nekad sam se skrivao u vrećastoj odjeći, u tamnoj odjeći. Već se ispružim, točno? Jer sam u invalidskim kolicima. Nisam htio više privući pažnju na sebe. Sad sam poput: 'ha! Dođi i uzmi. Dat ću vam nešto za pogledati trenutno!'"-Jessica de la rosa

Aurea González, 26 godina, umjetnica

W+G: Kako se vaše mentalno zdravlje igralo u vašem samopouzdanju i tijelu slike?

AG: Osjećam se kao da je moj odnos s tijelom poput rolera-bio bih nepošten da bih rekao da nije. Trudim se da ga volim svaki dan i postoje dani kada je puno teže od većine. Prošli tjedan osjećao sam se grozno i ​​živio sam u trenirkama. Ali to je koturaljkaša-to je samo život, i sve dok se pokupiš, onda si dobar.

To je više od fizičke stvari, to je i igra uma ... Na terapiji sam svaki drugi tjedan. Uzimam lijekove za depresiju i tjeskobu. Vježbanje također mi puno pomaže. Rad na svom mentalnom zdravlju omogućio mi je da se osjećam puno bolje i optimističnije i samo pokušavam pretvoriti negativni u pozitivno.

Kako biste rekli da je fitness bio dio vašeg putovanja samoljubljem?

Kad sam imao 19 godina, puno sam vježbao. Nekad sam trčao na otvorenom. Oduvijek sam bio prilično aktivan i koristio sam ga kao alat za uklanjanje stresa. Odrastao sam u vrlo zaklonjenom domu i većinu vremena sam bio pod stresom i samo jako ljut. Bila sam bijesna djevojčica odrastala. Tada sam u koljenima dobio sindrom patelofemoralnog.

Krajem lipnja prošlog lipnja vratio sam se u fitness i dosljedno sam radio; Sad je to kao drugi dom za mene. Ono što je počelo kao: "Želim izgubiti određenu težinu", pretvorilo se u ", jednostavno volim vježbati."Obožavam vidjeti što se događa s mojim tijelom i mišljenjem, vidim kako se osjećam nakon toga i da uzgajam mišiće na mjestima na kojima nikad prije nisam imao mišiće ... kad sam shvatio da mogu biti dosljedan u kondiciji i vidio prekrasne rezultate To je proizalo iz njega-što je to učinilo za mene emocionalno i mentalno-osjećao sam se kao: "U redu. Sada mogu biti dosljedan u svemu drugom što mi toliko znači."

Osjećam se najviše samouvjereno kad ..

Gledam u sebe u ogledalo gola. To je vježba. Kad me ljudi pitaju: "Kako ste toliko sigurni?"Prvo što kažem je:" Posjedujete li ogledalo cijelog tijela, ogledalo u punoj veličini? Ako to ne učinite, nabavite jedan. A kad ga dobijete, trebate sebe pogledati potpuno goli."Morate se suočiti sa strahom, ne možete se sakriti od straha cijeli život. Uvijek kažem ljudima: "Diseciram svoje tijelo u tri dijela: prsa gore, u sredini do struka, a od tamo dolje dolje. Pronađite barem jednu stvar koja vam se sviđa u svakom odjeljku i samo dajte taj dio ljubav."

Helen Phelan, 27, instruktorica Pilatesa i zdravstveni trenerica

W+G: Kako se osjećate izraz "pozitivnost tijela"?

HP: Obično koristim izraz "tijelo neutralno" umjesto "tijela pozitivno", jer imam povijest s poremećajima prehrane. Iako volim biti super pozitivan u svojim predavanjima i pokazati ljudima sve nevjerojatne stvari koje njihova tijela mogu učiniti, također mislim da je važno razdvojiti [način na koji se osjećate od načina na koji izgledate]. Vaša vrijednost se ne temelji na vašem izgledu. Stoga mislim da je pokret neutralnosti tijela malo realniji za potrebe mentalnog zdravlja.

U prošlosti ste bili otvoreni o svom iskustvu s poremećajima prehrane. Kako je to iskustvo oblikovalo vašu percepciju vašeg tijela?

Počeo sam plesati kad sam imao tri godine, i započeo sam dugu bitku s] anoreksijom i bulimijom kad sam imao 10 godina. Uvijek je bilo u fazama i uvijek se osjećalo kao: "Ovo je poput nečega na čemu mogu upravljati, nije velika stvar."Kad sam imao problema s trbuhom prije nekoliko godina, kada sam počeo biti poput:" Oh, u redu, stvarno me na stalni način boli tijelo."Morao sam dobiti endoskopiju i kolonoskopiju-sve ove postupke da provjerim oštećenja u grlu i trbuhu. Pretpostavljam da je to bio poput poziva za buđenje zbog kojeg sam poželio da postajem bolji ... kad sam bio profesionalni plesač, stvarno sam mrzio [svoje tijelo], a onda, kroz trener i radim puno terapije, ja postali su pozitivniji u vezi s tim. Ali također sam uspio odvojiti to [osjećaj] vrijednog od kako moje tijelo izgleda.

Osjećam se najseksi kad sam ..

Osjećam se najseksi kad sam tog dana napravio neku vrstu brige o sebi ili sam odvojio vrijeme za sebe. Teško mi je povezati se sa svojim tijelom ako nisam proveo neko vrijeme meditirajući ili plešući oko svoje dnevne sobe ili imam nekoliko minuta samo da osjetim svoje tijelo. Pretpostavljam da bi to moglo značiti [osjećam se najseksi] bilo kada, sve dok sam danas dao to vrijeme.

"Teško mi je povezati se sa svojim tijelom ako nisam proveo neko vrijeme meditirajući ili plešući oko svoje dnevne sobe ili imam nekoliko minuta samo da osjetim svoje tijelo."-Helen Phelan

Kiara St. James, 41, osnivač i izvršni direktor Njujorške zagovaračke grupe Transgender

W+G: Razgovarali ste o tome kako ste odrasli u rodnom i ne potvrđujući kućanstvo. Kako je odrastanje u tom okruženju utjecalo na vaš odnos s vašim tijelom? Kako se to promijenilo (ako uopće) jednom kad ste uspjeli prihvatiti kao žena?

KS: Odrastao sam u vrlo vjerskoj obitelji. Nisam bio u stanju aktualizirati tko sam bio kad sam [odrastao] u Teksasu. Dolazak u New York City i pronalaženje zajednice koja je uspjela potvrditi tko sam ... osjećala sam se kao da sam izašla iz gusjenice i u leptir. To je izgledalo kao da sam vodio gusjenicu kod kuće u Teksasu, ograničen na binarni spol-tako da mi je došao u New York zaista mi je pomogao.

Bili ste izvođač drag -a u Atlanti prije nego što ste se preselili u New York. Kako su se pojave povlačenja utjecalo na vaše samoizražavanje i prihvaćanje tijela?

svidjelo mi se. To je bio način da se odmaknem od mog svakodnevnog postojanja. I drag nastupi u Atlanti zapravo su se slavili našu otpornost. Tada to nisam shvatio ... ali to je još uvijek bilo u zenitu HIV -a i AIDS -a, tako da su članovi zajednice umirali [i] često su bili izbjegli članovi njihove obitelji. Dakle, na zajednici je ovisio o "ženskim iluzionistima" da prikupi novac za pokopavanje puno naše gay braće i sestara. Ta sam ulogu shvatio vrlo ozbiljno, da sam nešto radio za zajednicu i okupljao nas.

[U smislu slike tijela], cijenio sam starije djevojke koje su mi pokazale kako njihova tijela gledaju izvan haljina [nosila su na pozornici]. Bilo je puno odvraćanja i promjene boje koje su se dogodile; Starije djevojke ubrizgavale su Crisco ulje i silikon slobodnog tržišta u njihova tijela ... za crne i smeđe trans žene, bilo je [često] o oponašanju tjelesnih oblika naših sestara, naših majki, naših tetka. Što je značilo da je više volja, hipija, [naglašavajući] stražnjicu. Trans žene također imaju tendenciju [da imaju široka ramena]-imam široka ramena, prihvatio sam činjenicu da imam široka ramena, ne mogu ništa učiniti u vezi s tim i stvaranje njihovih guzica, kukova i grudi veći je način na koji su trans žene trans žene pokušao bi se oduzeti od širokih ramena i od onoga što smo smatrali da su muške značajke. Izdržali su puno boli svojim tijelima.

Sad kad sam puno stariji, imam bolje poštovanje i razumijevanje [svog tijela]. Izgubio sam toliko suvremenika, tako da me činjenica da sam još uvijek ovdje i da mogu napredovati daje me bolje uvažavanje ovog tijela, kako me ovo tijelo prenijelo kroz traumu, u drugačije putovanje radosti. I tako sam samo na stvarno sretnom mjestu.

Osjećam se najjače kad ..

Mogu se izraziti i biti nepopologetičan u vezi s tim. Većinu svog života proveo sam cenzurirajući sebe ... Osjećao sam se da je najbolji način da se slažem samo biti tihi i biti dio cjelokupnog toksičnog okruženja. Shvatio sam da da bih stvarno došao do mjesta obilja, prvo moram govoriti svoju istinu. Ljudi, mjesta i stvari s kojima se okružujemo ili će nas gurnuti naprijed ili nas zadržati, a ja to shvaćam vrlo ozbiljno.

Yesenia Torres, 45, zagovornica

W+G: Što mislite kad čujete riječi "Pozitivnost tijela"?

YT: Zdravo. Jer se udaljava od koncepta "lijepog tijela."Što je lijepo tijelo? Biti pozitivan prema vašem tijelu je zdravo.

Ozlijeđeni ste više od 20 godina prije, kako se od tada promijenio vaš odnos s tijelom?

[U početku] radilo se o tome da vidim promjene u mom tijelu i ne sviđa im se. Ali imao sam sreću da imam puno ljudi oko sebe što nije bilo briga za to. Samo su željeli da dišem, znajući da me još uvijek imaju i da me nisu izgubili [ono što je bilo važno].

Kad sam se prvi put vidio kako govorim kao zagovornika, moje se stajalište na moje tijelo promijenilo. Nije me bilo briga je li moja kosa u lepinji ili s kovrčama, jesam li naočale uključila ili isključila. [Naglasak] bio je na onome što sam trebao izraziti, a ne fizički [izgleda].

Otkrio sam svoju unutarnju ljepotu i to mi je dovoljno. Dakle, tko se ne sviđa moja vanjska ljepota, voljet će me zbog onoga što prenosim, tko sam, što sam sposoban i kako sam postao svjedočanstvo života. To je ljepota koja je u meni.

Osjećam se najseksi kad sam ..

Stavite dobar ruž za usne.

NAPOMENA: Ovi su intervjui uređeni i kondenzirani radi jasnoće. Izvještavanje Jessie Van Amburg i Kells McPhillips.