Zamolili smo registriranog dijetetičara da rangira prvih 5 najboljih smrznutih cvjetača pizza kore
2. Kora od karfiola trgovca Joea
Crvača trgovca Joea COULIFLOWER već je kultni favorit. Ako ste u ovome drugi Proizvod karfiola iz TJ -a, budite sigurni da je i Rifkin u njega; dolazi na broj dva na njenom popisu. Rifkin voli da je ova kora s karfiolom, kukuruznom brašnom, kukuruznom škrobom, krumpirom škroba, maslinovim uljem i soli manje natrija od većine drugih kore, s 220 miligrama porcija. Također joj se sviđa da je malo ugljikohidrata i kalorija, jer su to dva razloga zbog kojih se mnogi jederi odlučuju za koru nad korenom kore. Ipak, nije savršeno. "Malo je vlakana i proteina", kaže Rifkin, ističući da ima samo jedan gram od svakog po obroku. Na vašim prelivima pizze bit će popunite praznine.
3. Vanjski biljni napajanja kore od karfiola pizze, 30 dolara za 8
Napravljena od karfiola, jaja, parmezana, prehrambenih kvasca, češnjaka, bosiljka i origana, ova kora dolazi na proboj usred Rifkinovog ranga jer kaže da ima i hranjive pozitivne i negativ. "Ovaj ima dobar sadržaj proteina, s 10 grama koji poslužuju", kaže ona u vezi s glavnom korist kore. Ali jedan udarac protiv toga je niski sadržaj vlakana, koji se nalazi na samo jednom gramu po obroku. Također je veći u natrijumu nego što je Rifkin voli, s 310 miligrama po obroku.
4. Kora pizza od karfiola zelenog divova, 5 USD
Slično vanjskom prolazu, Rifkin ima i neke prehrambene prednosti i nedostatke kore od karfiola Green Giant -a, koja je napravljena od karfiola, rižinog brašna, kukuruznog škroba, kukuruznog brašna, kukuruzne brašne, ulja kanola, soli i crnog papra. Sviđa joj se da je popis sastojaka jednostavan, a također i da je sadržaj vlakana (dva grama koji poslužuju) veći od nekih ostalih na ovom popisu, koji imaju samo jedan gram. Ali ona kaže da njegov nizak sadržaj proteina (dva grama po obroku) kuca sruši se na njezin popis najzdravijih korusa.
5. Crvača s ravnicom Crfiola pizza kore, 50 USD za četiri
CauliPower je bila jedna od prvih marki koja je dolazila s smrznutom kovijom od karfiola pizza, koja je napravljena od cvjetača, smeđeg rižinog brašna, brašna od kasave, brašna tapioke, kokosovog ulja, kvasca, lanenog obroka, praha za pecivo, jajeta, Xanthan guma i med. "Ovaj je najviši u ugljikohidratama i niska je i u proteinima i vlaknima", kaže Rifkin, zašto se približava dnu svog ranga. Ali kao pozitivan, popis sastojaka je jednostavan; U njemu nema ničega škakljivo.
Iako nikad ne boli usporediti prehrambenu vrijednost između proizvoda, dobra vijest je da sve kore od karfiola ovdje imaju vrijednost, tako da se možete osjećati dobro u onome što stavite u svoju košaru s namirnicama. Ponavlja se da se rangiranje ovdje temelji samo na prehrani, a ne okusu-što je i definitivno važno. I naravno, kao što će vam reći bilo koji ljubitelj pizze, sve je o prelivima!
Želite vidjeti kako se uspoređuju druga zdrava hrana? Pogledajte ovaj rang alternativnih tjestenina različitih trgovaca Joea i ovog ranga najzdravijih veganskih sladoleda.
