Zaključak ovdje je da četkanje i mahniranje traju na vašoj zubnoj rutini koji su trening snage i kardio na vašu fitness jedan. Raditi ih oboje je ono što je najvažnije za vaše cjelokupno zdravlje.
Evo klizanja dopuštenja koje morate više nikada ne koristiti za ispiranje usta i kako izbjeći da isprati zub.