Zašto bi ecowellly mogla biti tajna potpuno nove razine zdravlja

Tijekom godina, bezbroj studija pokazalo je koliko vremena trošenja u prirodi može utjecati na vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit, bilo da je to poboljšanje raspoloženja ili jačanje vašeg imunološkog sustava. A sada postoji jednostavna riječ koja savršeno spaja sve prednosti trošenja vremena na otvorenom: ecowelless.

Prema studiji objavljenoj u Časopis za humanističko savjetovanje, Koncept ecowelless "obuhvaća osjećaj uvažavanja, poštovanja i strahopoštovanja koji može pridonijeti holističkom wellnessu."I na veliki način. Istraživači su proučavali 749 sudionika između 19 i 84 godine, gledajući na odnose između mjera Ecowellesnessa i cjelokupnog wellnessa. Otkrili su da je odnos s prirodom-bilo da provede više vremena na otvorenom ili strastveno okoliš--povezana s pomaganjem sudionicima učinkovitije radeći kroz izazove, biti kreativniji i ostati fizički zdravi.

Imati odnos s prirodom povezano je s pomaganjem sudionicima učinkovitije raditi kroz izazove, biti kreativniji i ostati fizički zdrav.

U ovoj konkretnoj studiji, istraživači su otkrili da bi Ecowelless mogao imati veliku korist onima u savjetovanju, ali čini se da je to koristan aspekt holističkog wellnessa za svakoga. "Ova studija pruža dodatni uvid u moguću važnost pomaganja klijentima da identificiraju aktivnost temeljenu na prirodi kroz koju se mogu osjećati učinkovito i cjelovitije, uključujući i pozitivnu razliku na planeti", koautor studije Ryan F. Reese, doktorat, rekao je u priopćenju za javnost.

Sad kad vani postane toplije, nema boljeg vremena da se Ecowelless postane dio vašeg vlastitog života. Idite na planinarenje vikendom, krenite na putovanja na vanzemaljska mjesta na popisu vašeg kanta i istražite načine kako pomoći u borbi protiv globalnog zagrijavanja. Bez obzira na slučaj, ta bi veza mogla imati koristi od vašeg života na više načina.

Da, možete potpuno spavati u prirodi, a evo osam sanjivih mjesta za to. A ako ne možete provoditi vrijeme na otvorenom onoliko često koliko želite, ne brinite: evo pet jednostavnih načina za donošenje prirode u zatvorenom.