Zašto blistavo sjenilo je pojačanje raspoloženja koje nam trenutno trebaju
Budući da se borio s kliničkom depresijom i akutnom anksioznošću više od desetljeća, s ekstremnim bljeskovima u posljednjih sedam mjeseci karantene, moja rutina šminkanja pružila je lagan pick-me-up. To je nešto čemu se radujemo svako jutro, a meni malo iskričava više od prekrivanja kapka. Iako očito neće osvojiti moju depresiju, šminka mi povećava raspoloženje i pruža mi osjećaj osnaživanja, kontrole, rutine i predaha. Prema Mikeu Dowu, Psyd, poznatog psihoterapeuta i New Yorka Vrijeme Autor najprodavanijih, ovaj je pojam znanstveno podržan. "Kad se ljudi osjećaju izvan kontrole ili doživljavaju nepredvidivost, bolje im je kada svoju energiju mogu usredotočiti na stvari unutar svoje kontrole", kaže on. S istraživanjem CDC-a u kojoj je izvijestio da je gotovo 41 posto od 5.470 ispitanika doživjelo nepovoljno "mentalno ili zdravstveno stanje u ponašanju" kao rezultat Coid-19, ta je nepredvidivost u svim vremenom visoka visoka.
Kao što je pravljenje kreveta ili pranje zuba, stavljanje šminke ujutro može pomoći u stvaranju prijeko potrebnog privida pravilnosti, plus sjena koja je prožimala zalazak sunca su zabava, u usporedbi s pranjama zuba ili pranje lica. "Angažiranje s [nečijim] sebstvom ima snažne učinke u mozgu ... bilo koji dodir može pomoći u oslobađanju oksitocina, preventivnog tonika protiv stresa", kaže on. I premda živimo u vremenu kada šminka nije nužno nužno, kao DR. Dow napominje: "Što se tiče osjećaja samozatajanja, to nam više treba.”A za mene je vrijeme sada.
Trgovina sada: Stila Glitter & Glow Liquid Eneeshadow (24 USD)
Stila Glitter & Glow tekuće sjenilo (24 USD)
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
