Yaleov ultrapopularni tečaj Znanost o dobrobiti je 100% besplatan

"Studenti se žele promijeniti, biti sretniji i mijenjati kulturu ovdje u kampusu", kaže Laurie Santos, doktorirala, koja predaje razred. "S obzirom da ga je jedan četvrti učenik na Yaleu uzeo, ako vidimo dobre navike, stvari poput učenika pokazuju više zahvalnosti, odgađajući manje, sve veće društvene veze, zapravo smo zasijali promjene u školskoj kulturi."

"Studenti se žele promijeniti, biti sretniji i promijeniti kulturu ovdje u kampusu."-Laurie Santos, doktorat

Naravno, Yale je kao i svaki drugi fakultet, pa neki studenti jednostavno pohađaju tečaj jer ga smatraju manje posla. "Ne bih znao za tečaj da nije usmeno, ali to je nizak pritisak, a možda ću naučiti nekoliko trikova u manje stresnom životu", kaže Riley Richmond, koji je pohađao nastavu zajedno s neki prijatelji. Međutim, većinom, razred već ima utjecaj na studente na kampusu, a sada i vi steknete istu mudrost.

Pogledajte videozapis u nastavku za recept za pojačanje raspoloženja:

Dodatno izvještavanje Kellsa McPhillipsa.
Izvorno objavljeno 31. siječnja 2018.; Ažurirano 10. siječnja 2020.

Isprobajte ove načine odobrene budistike kako biste pojačali svoju sreću. Također, saznajte zašto sreća ne korelira uvijek sa zdravljem.