Da, endokrini poremećaji mogu se zabrljati s vašim hormonima, ali postoje načini za smanjenje izloženosti

Pored toga, možemo ih udisati i apsorbirati EDC -ove kroz kožu. Emily Hulse, MS, RD, iz prehrane za pisanje, kaže: "Šminka, njegu kože i ostali predmeti za osobnu njegu uobičajeni su izvori EDC -a. Često smo izloženi uobičajenim predmetima poput pranja lica, vrhnja za brijanje, losiona za tijelo i krema za sunčanje.”EDC -ovi također mogu biti u igračkama, namještaju i tepihu.

Što znanost govori o zdravstvenim rizicima?

Prema liječničkoj medicini koju certificira za obiteljsku medicinu Laura Purdy, MD, MBA, „EDC-ovi mogu komunicirati s endokrinim sustavom, što na kraju može negativno utjecati na zdravlje.”Istraživanje pokazuje da dugoročna izloženost EDC-u može dovesti do višestrukih medicinskih problema, poput izmijenjenog razvoja (moguća rani ili kasni pubertet i razvoj dojke), smanjena plodnost, povećani rizik od određenih karcinoma (uključujući dojku, prostatu, testis) i imuni i problemi živčanog sustava.

To ne znači da će vas jedna vrećica mikrovalnih kokica smanjiti na sve ove zdravstvene probleme. Sve kemikalije-čak i najotrovnije sigurne doze koje tijelo može podnijeti. Ali problem je u tome što još ne znamo dovoljno o EDC -ima da bismo utvrdili što je siguran iznos. Budući da endokrini sustav djeluje na sitnim promjenama, smatra se da čak i niska izloženost EDC -ima može izmijeniti način rada vaših hormona. I teško je odrediti precizne razine sigurnosti jer mogu ovisiti o našoj dobi, cjelokupnom zdravlju i genetici, a većina ljudi je obično izložena višestrukim EDC -ima.

Što se radi u vezi s tim?

Dakle, ako EDC -ovi nisu dobri za nas, koji se koraci poduzimaju? "Istraživanje!“Kaže Nicole Sparks, doktorirala, docentica za zaštitu okoliša i profesionalnog zdravlja na Sveučilištu u Kaliforniji, Irvine. Ona objašnjava da se rade studije „posebno usredotočujući se na to kako su EDC štetni za zdravlje ljudi i mogu dovesti do bolesti i poremećaja.”

Istraživanje vodi do djelovanja. Federalni zakon o hrani, drogama i kozmetici (1938), Zakon o kontroli toksičnih tvari (1976) i Zakon o sigurnoj pitkoj vodi (1974) samo su neki od propisa koji su postavljeni i ažurirani tijekom desetljeća Da nas čuva. Iako je "endokrini razarač" bio izraz koji je znanstvenici počeli koristiti 1991. godine, već je više od 50 godina poznato da kemikalije-bilo prirodno ili umjetno promijeni naše hormone.

"U Kaliforniji su zabranjeni ftalati u proizvodima za osobnu njegu, a svi proizvodi za čišćenje i osobne njege moraju otkriti EDC", kaže DR. Iskre. Budući da su prijavljene u zakon 2020. i 2017. (respektivno), te se promjene repliciraju u drugim državama, DR. Sparks dodaje. Kao rezultat toga, mnogi su proizvođači odgovorili stvaranjem proizvoda bez EDC -a. Ovih dana obično možete pronaći alternativu bez EDC-a za većinu proizvoda.

Savjeti za smanjenje izloženosti endokrinim poremećajima

U savršenom svijetu mogli bismo u potpunosti izbjeći EDC. Nažalost, budući da su EDC -ovi posvuda, to nije slučaj. Ali sigurno možete ograničiti izloženost. Započnite identificiranjem načina na koje se izlažete obavještavajući se. "Osigurajte da vaši proizvodi za osobnu njegu ne sadrže parabene provjerom naljepnice", sugerira Hulse.

Možete smanjiti izloženost triklosanu tako što ćete zamijeniti svoj antibakterijski sapun za redoviti sapun. Uprava za hranu i lijekove kaže da su redovni sapun i voda jednako učinkoviti kao i antibakterijski sapun pri uklanjanju klica.

Što se tiče pakiranja hrane, dr. Purdy kaže: "Preskočite plastiku jer većina njih sadrži EDCS.”Pokušajte u cjelini konzumirati manje prerađenu hranu. Kada kupujete pakiranu hranu ili konzerviranu robu, potražite opcije koje su označene bez PFAS- i BPA. I odaberite stakleno pakiranje kad je dostupno.

Nadalje možete smanjiti izloženost odabirom čajnih vrećica bez plastike ili pomoću čaja s labavim listovima. Ograničite korištenje vrećica za sendviče, odlučite se za staklo, nehrđajući čelik ili platnene posude. Druga ideja je da na peć iskažete vlastite kokice, a ne mikrovalne kokice. A ako se izlažete, možete donijeti vlastite posude ili ukloniti hranu iz pakiranja čim se vratite kući.

Također istražite proizvode za kućanstvo koje koristite. Dr. Purdy upozorava: "Mnogi" proizvodi za čišćenje "nisu čisti."Oznaka će reći ako proizvod sadrži ftalate ili parabene, a ponekad će biti na kraju sastojka, poput metilparabena ili propilparaben. I dok su mirisni sprejevi, deterdženti, losioni i kreme privlačni, pokušajte preskočiti miris. "Mirisi često sadrže EDC", dodaje ona.

Sigurno je potrebno više posla za istraživanje koje su proizvode napravljene bez štetnih kemikalija. Ali to može biti veliki korak u zaštiti vašeg zdravlja.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.