Da, zapravo možete biti alergični na vježbanje-kako, prema MD-u

Koliko je uobičajena EIA

Dakle, ne, ovo je malo vjerojatno da će letjeti kao razlog za sjedenje od trčanja kilometrada u predavanju u teretani-osim ako nemate liječničku bilješku. EIA je rijetka, pa čak i rjeđa bez prisutnosti postojećeg okidača alergije, dr. Gupta kaže. "Trenutno se vjeruje da je anafilaksija koja je pokrenuta vježbanjem povezana s hranom koju netko jede u roku od 1 do 3 sata od vježbanja", kaže Bradley Katz, dr. Med.

Hrana poput školjki ili kikirikija može biti okidač, a kad netko vježba, protok krvi se povećava, a tijelo brže gori hranu, što može pokrenuti alergijsku reakciju, dr. Katz objašnjava.

Kako ljudi upravljaju alergijskim reakcijama izazvanim vježbanjem

Postoje dobre vijesti: Ljudi s ovom alergijom ne moraju izostaviti sve fizičke aktivnosti iz svog života. "Prvo mi je dijagnosticirana anafilaksija izazvana vježbanjem kad sam imala 15 godina. Ono što je moja obitelj i alergistička mislila da su jake alergije na mačke zapravo je bila anafilaksija izazvana vježbanjem ", kaže Cynthia Bailey, dr. Med., Dermatologinja i netko tko doživljava EIA. "Imao sam ga mnogo puta od tada, a čini se da je moj pokrenut jedenjem oraha, a zatim vježbanjem. Ako jedem orahe bez vježbanja, u ustima dobivam košnice, ali ako vježbam, dobivam puni angioedem svog lica i ruku, piskanja i u nekim epizodama-laringealnom spazmom koji zahtijeva liječenje ", dr. Bailey kaže.

Ipak, ako sumnjate da imate EIA (ili alergije općenito), ne morate se odreći svojih omiljenih treninga. Dr. Katz preporučuje da fokus vodi zapisnik hrane na koju su osjetljivi i obavezno ih izbjegavajte-posebno prije vježbanja.

Tretmani EIA uključuju antihistamine u blagim slučajevima ili injekcije epinefrina (poznate kao EPIPENS). Epipens, prema klinici Mayo, oslobađaju hormon epinefrin, koji uzrokuje da se krvne žile brzo sužavaju i sprečavaju priliv za zatvaranje grla i kože koja se nalazi na koži,. U većini slučajeva ljudi nose Epipens u slučaju hitnih slučajeva, dr. Gupta kaže. Ovi alati kupuju pogođenu osobu vrijeme da dođe u bolnicu na liječenje, ali oni nisu namijenjeni samostalnoj alergijskoj reakciji reakcija.

Uz to, osiguravanje da se olakšate sportu ili održavate razinu srednjeg intenziteta, može vas zaštititi od napada, DR. Katz kaže. A ako imate alergijsku reakciju, zaustavite ono što radite i potražite liječenje bilo kakvih simptoma. Ali zapamtite, vježba nije uvijek opasna. Dodaje da to ovisi o ozbiljnosti alergije i drugim okidačima koje imate.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.