Ozljede joge su u posljednjih nekoliko godina probile * lot *-evo alata koji će vam pomoći da sigurno prolazite

Iako će baza podataka biti korisna prosječnom jogiju, dr. Fishman ističe da ga instruktori mogu upotrijebiti da se povećaju na znanju o anatomiji, znakovima za usklađivanje i tehnikama prevencije ozljeda. Od prije tri godine, oko 53.000 nastavnika registrirano je putem Yoga Saveza, ali još 26 000 neregistriranih instruktora (Yikes!) podučavati u Sjedinjenim Državama. "Nadam se da će ovaj sažetak sigurnosti i nesigurnih poza za pretragu u YIP-u može smanjiti ne samo posjete u hitnoj sobi, već i više tisuća drugih ozljeda joge svake godine", dr. Fishman kaže.

Više nastavnika koji znaju jednake su boljim satovima joge-što je nešto što koristi svima, u redu?

Ako i vitrkač, ovo su pet ozljeda o kojima biste trebali znati. Osim toga, zašto ih neki jednostavno nikad ne dobivaju.