Vaš A do Z vodič za najmoćnije antioksidante skrbi o koži okolo

Bez obzira na to, svi profesionalci misle da su antioksidanti ključni za vaše ormariće za ljepotu i što više koristite, to je veseli. "Što se tiče koliko antioksidansa biste trebali redovito koristiti ... odgovor je: što je više bolje!"kaže dr. Nazarski. "Što više možete pomoći neutralizirati nestabilne molekule uzrokovane stvaranjem slobodnih radikala, to duže možete spasiti zdravlje svojih stanica i kože. Zaista nema ograničenja koliko možete zaštititi i popraviti svoje tijelo."

To je rečeno, tamo jesu Neki antioksidanti za koje se zna da su moćni superzvijezde za vašu kožu. Nastavite se pomicati za DL.

Vitamin A: Ovaj je inače poznat kao vaši zgodni retinoidi. "Rekao bih da su vitamin A, retinol i obitelj retinoida jedan od najsnažnijih antioksidanata s najviše dokaza koji sugeriraju da može potaknuti proizvodnju kolagena i boriti se protiv oštećenja slobodnih radikala", kaže dr dr. Nazarski. Lewis i dr. Mack se poprilično slaže s njom o ovom. "Retin-A apsolutno će biti najsnažniji", kaže Lewis. "Ubrzava promet ćelije, detaljno se proučava zbog svog utjecaja na vidljive znakove starenja i ima i neposredne i dugoročne učinke. Također tretira proboj i poboljšava teksturu i dobne mjesta."

Dućan

Kupite sada alfa-h vitamin A serum 70 dolara Kupite sada pijani slon a-pasioni retinol krema 74 $ Kupi sada list Intey lista retinol serum 10 USD

Vitamin C: Tipično superzvijezda iz voća je još jedan ultra jaki antioksidans koji će dodati u svoj režim za višestruke prednosti. "Vitamin C je moćan antioksidans, a osim što je čistač slobodnog radikala, to je dobro poznato prirodno uhićenje", kaže DR. Maka. "Poput retinola, pomaže u jačanju proizvodnje kolagena i zaštiti od slobodnih radikala."Lewis dodaje da je i jedan od najpopulanjenih znanosti", pojačava kolagen, a uljepšava se i zategne. Jedna stvar koju treba napomenuti: "Vitamin C može biti nestabilna molekula i brzo izgubi svoju učinkovitost", objašnjava DR. Maka. "Preporučujem pacijente da pohranjuju njihove serume vitamina C u hladnim, masnim mjestima poput ladice. Često predlažem da kupite stabilniji oblik vitamina C izgleda za sastojke poput THD ili tetrahexydecil ascorbate."Dr. Nazarian dodaje da vitamin E također pomaže povećati svoju učinkovitost.

Dućan

Kupite sada Ursa Major uljepšajte vitamin C u serumu 54 USD Kupite sada Avalon Organics Intenzivni obrana Vitamin C serum za lice 12 dolara Kupi sada Skinceuticals Ce Ferulic Serum 166 USD

Vitamin E: Drugi antioksidans koji treba uzeti u obzir za vaš režim ljepote je ovaj često previdjeni. "Vitamin E pomaže u procesu ozdravljenja kože", kaže Lewis. Jedino što treba napomenuti s ovim antioksidansom je da to možda nije najbolja opcija ako ste skloni provale. "Za bolesnike sklone aknama, preporučio bih izbjegavanje formulacija koje sadrže vitamin E, jer to može pogoršati akne", kaže DR. Maka.

Dućan

Kupite sada Body Shop Vitamin E preko noći serum u ulju $ 26 Kupite sada One Love Organics Botanic E očuvanje mladih seruma 75 USD Kupi sada Jason Age obnavljanje vitamina E 25.000 iu hidratantna krema 14 USD

Vitamin B3: Vidjet ćete i ovaj antioksidans koji se naziva niacinamid, a to je istinski pojačivač kože. "Ovo je protuupalni sastojak, izvrstan je za akne i rozacea i pojačava performanse drugih antioksidanata", kaže Lewis. Studije stoje iza njegove učinkovitosti zadržavanja vlage u vašoj koži i izglađivanja finih linija i uljepšavanja pigmentacije.

Dućan

Kupite sada La Roche -Posay Double Repair Lice HIGRATION 20 USD Kupi sada Susanne Kaufmann koncentrat hranjivih sastojaka - Izglađivanje kože 150 dolara Kupi sada instanaturni niacinamid 5% lica serum 15 USD

Ekstrakt zelenog čaja: Ovaj ekstrakt čaja zaista je moćan antioksidans za vašu kožu. "Ekstrakt zelenog čaja poznati je izvor visokih količina antioksidanata", kaže DR. Nazarski. Istraživanje je pokazalo da je prepun biljnih polifenola, koji povećavaju imunitet vaše kože, pomažu u borbi protiv upale i pomažu u oštećenju fotografija na koži.

Dućan

Kupite sada Innisfree intenzivno hidratantno bogato vrhnje sa sjemenom zelenog čaja $ 25 Kupite sada hidratantnu kremu za zeleni čaj bez ulja $ 38 Kupite sada neogene biogene piling bio-peel gaza-zeleni čaj 27 dolara

Resveratrol: Ovaj je sastojak manje poznat, ali moćan je antioksidans koji proizlazi iz grožđa, crnog vina i nekih bobica (između ostalih izvora). "Resveratrol je antimikrobni i pokazalo se da ima sposobnosti borbe protiv raka", kaže Lewis. To je još jedno dobro za vašu rutinu kože za svojstva protiv starenja, borbu protiv oksidativnog stresa i jačanje cjelokupnog zdravlja vašeg tena, prema istraživanju sastojka.

Dućan

Kupite sada Caudalie resveratrol lifta Night Infusion krema 76 Kupi sada sok ljepota antioksidans serum 48 $ kupi sada naturopathica slatka trešnje svjetlucavo enzim kore 58 $ 58

Ostali režim kože režima uključuju pouzdanu hidratantnu kremu za suhu kožu, zajedno s serumom hidratiziranog uber-hidratiziranog seruma hijaluronske kiseline.