Vaš dnevni recept za pucanje đumbira koji je jednostavan kao 1,2,3

Jednom je vrlo mudar čovjek rekao: "Ne bacaj svoj hitac."Svakako, taj mudar čovjek je možda bio Broadway Superstar Lin-Manuel Miranda kao Alexander Hamilton, a to je možda bilo za vrijeme hip-hop pjesme o američkoj revoluciji, ali oca utemeljitelja Mogao je biti Račući o svakodnevnom pucanju đumbira. Pravo?

Iako ovih dana možete pronaći snimke đumbira, izrada jednog kod kuće iznenađujuće je jednostavna.

Ok, možda i ne, ali čak je i Hamilton morao znati da je đumbir jedna od najboljih superhrana koju možete upoznati sa svojom svakodnevnom rutinom i da je protuupalni imunološki pojačivač u izvornom stanju još snažniji i protuupadniji od a čaša aleja đumbira. Ali umjesto da svako jutro sruši komad sirovog đumbira (Yikes), postoji ugodnija opcija: Shot đumbir.

Iako ovih dana možete pronaći snimke đumbira (Whole Foods, Juice Press, možda čak i vaša trgovina u uglu), izrada jednog kod kuće iznenađujuće je jednostavna. Isprobajte ove tri DIY mješavine sutra ujutro, a album je glumio opcionalni album.

Pomaknite se prema dolje za 2 recepta za pucanje đumbira koji bi samo svojoj jutarnjoj rutini mogli pružiti zdravu trzaj.

Ukusno Ellin đumbir i limun pucanj

"Đumbir je toliko umirujući za probavni sustav", kaže bloger hrane. "Međutim, prilično je začinjeno, pa je lijepo pomiješati ga s limunom, jer limun stvarno skida rub s začina."

Sastojci
Sok od 1/2 limuna
1 velika gumba (50 grama) đumbira

Ogulite đumbir, a zatim ga stavite u sok i sakupi sok. Stisnite limun ili ručno ili pomoću pritiska citrusa. Pomiješajte sok od đumbira i limuna, a zatim popijte pucnjavi, jer to nije najukusnija stvar!

Christina Greve je pucao bez opreme

Bloger za životni stil kaže da je ujutro ovaj snimak u prazan želudac, a zatim spušta još dva tijekom dana. "Zapravo uživam piti toplo, odmah nakon što sam ga napravila", kaže ona. "Sjajno je i smiruje cijelo tijelo i um."

Sastojci
300 grama (10 1/2 oz.) od đumbira
1 narezani limun
3-4 limuna
2 žlice meda
1 mala vreća za čaj

Sok 3-4 limuna i izdvojite. Ogulite i narežite đumbir na male komade. Kuhajte đumbir i narezani limun u 1.5 litara (6 1/3 šalice) vode 30-45 minuta s poklopcem. Isključite vatru i dodajte vrećicu za čaj, med i limunov sok. Ostavite da se odmori 30 minuta prije nego što ga naprežete kako biste uklonili narezani đumbir i limun. Ako se pohranjuje u hladnjaku, izmišljotina bi trebala biti dobra za tjedan dana.

Snimke za jačanje imuniteta su svi bijes: Hilary Duff govori o tom ranom jutarnjem ritualu, a guru soka Heather Tierney neće započeti svoj dan bez ikak.