Wellness pokretanje vremena kupke izvan čiste i mirne bebe
Jedan od načina da se vožnja rollercoasterom glatko za vas oboje? Vezivanje preko vremena kupke.
"Vrijeme kupke je, na neki način, tiho vrijeme bez ometanja ometanja gdje se mame i bebe mogu vezati", kaže Robin Berzin, dr. Med. „Bebe su uronjene u nježno okruženje usredotočeno na dodir, jezik i igru, što pomaže u jačanju njihovog kognitivnog i emocionalnog razvoja.”
“Bebe su uronjene u njegujuće okruženje usredotočeno na dodir, jezik i igru."
Da obred bio umirujući (za vašu kožu i vaš razum), mudro odaberite svoje proizvode. "I mama i novorođenče osjetljivi su na apsorbiranje okolišnih toksina kroz kožu, što je porozna membrana, tako da je presudno nadograditi proizvode koje najčešće koristite", DR. Berzin kaže.
Dr. Berzinova glavna preporuka za nove mame je preskočiti sapune i kreme koje u njima imaju potencijalno toksične sastojke. Da bi pojednostavio tu jednadžbu, Weledina nježna linija za njegu beba skladišti sve što vam je potrebno (od šampona s dva u jednom i pranje tijela do losiona za osjetljivu njegu) bez parabena, dodanih mirisa ili polietilenskih glikola, koji su spojevi na bazi nafte.
Umjesto toksina ili sintetičkih dodataka, naći ćete sastojke bogate biljkama (ručno odabrane za osjetljivu dječju kožu) poput ekstrakta cvijeća kalendule i slatkog ulja badema, oboje poznatih po svojim umirujućim i hidratantnim svojstvima-tako da sve što trebate brinuti O tome je li nožni prsti vaše bebe u kadi.
Pomaknite se prema dolje za 3 ključne koristi od vremena kupke koji čine * ogromnu * razliku.
1. Stimulirajući oksitocin, aka "ljubavni hormon"
Doživljavanje vremena kupke može biti iskustvo za jačanje raspoloženja za oboje. „Kontakt kože do kože tijekom vremena kupke stimulira vagusni živac, koji je živac koji kontrolira parasimpatički odgovor. To zauzvrat omogućava tijelu da se odmori, probavi, opušta i liječi ", kaže dr. Berzin.
"[Kontakt kože do kože] omogućava tijelu da se odmori, probavi, opušta i izliječi."
Prema DR. Berzin, majčin dodir ima popis bonusa za rublje, uključujući pomaganje u jačanju opskrbe mlijekom. "Pomaže i bebi i novoj mami da upoznaju jedni druge, miris i energiju i potiče oslobađanje oksitocina", kaže dr. Berzin. "To zauzvrat potiče parasimpatički živčani sustav, snižavanje kortizola, poboljšanje sna i poboljšanje imunološke funkcije.”
I da biste vozili vibracije za jačanje raspoloženja kući, samo razmislite o slanju na Weledino ugodno dječje ulje-mješavina slatkog badema i sezamovog ulja i esencijalnog ulja kalendule-kao opuštajući kraj rituala.
2. Djelujući kao mini digitalni detoks
Ikad napusti ured u šetnju blokom kad ste očarani i vratite se potpuno osvježeni? Ista ideja vrijedi kad ste u pokretu mama s bebom na boku.
"Digitalni detoks za zauzete mame jedan je od ne baš tako razmotrenih vremena za kupanje, što je također multi-senzorno iskustvo s dodirom, mirisom i zvukom", dr. Berzin kaže. „Odstupanje od e -pošte, poruka i društvenih medija omogućava novoj mami da bude utemeljena i usredotočena na ono što je najvažnije.”
“Digitalni detoks za zauzete mame jedan je od ne baš tako razmotrenih vremena za kupku."
Dakle, ostavite telefon i stres na vratima kupaonice- to su naredbe liječnika. Ako vi ili vaše dijete imate osjetljivu kožu, dodajte Weledino osjetljivo tijelo za njegu tijela (koji preskače esencijalna ulja u korist umirujućeg bijelog ekstrakta) kao još jedan bonus vašeg vremenskog ograničenja bez tehnologije.
3. Stvaranje zdravih navika za život
Vrijeme kupke nije samo u čišćenju pire-carrota s lica vaše bebe-također je o osiguravanju da koristite proizvode posebno dizajnirane za njegovanje nježnog sustava vašeg djeteta. U tu svrhu, dr. Berzin preporučuje izbjegavanje emulgatora i antibakterijskih kemikalija u sapunima koje koristite na novorođenčadi.
Razlog zbog kojeg je ovo ključno? Jer antibakterijske formule zapravo mogu naštetiti dobrim bakterijama koje žive u svima nama. "Mikrobiom, bilijuni bakterija koje žive u nama i na nama, što je presudno za imunološku funkciju, probavu i zdravlje mozga, formirani su kod djece u prvih nekoliko godina života", objašnjava DR DR. Berzin. „Vrijeme kupke, kako pažljivim izborom proizvoda koje koristite, tako i prilika za kontakt kože na kožu način je za podršku zdravog mikrobioma.”
Pomoću bebe linije bogate biljkom Welede možete izbjeći te oštre sastojke. "Sve što možemo učiniti da podržimo razvoj zdravog mikrobioma je smisleno", kaže ona. Sve je u dječjim koracima.
U partnerstvu s Weledom
Gornja fotografija: weleda
