10 savjeta za istraživanje svoje seksualnosti dok ste u monogamnoj vezi

2. Zapitajte se koliko vam je važno da se spojite s ljudima drugih spolova

Da budemo jasni, apsolutno je moguće istražiti svoju seksualnost i potvrditi svoju čudnost u monogamnu vezu. "Definitivno ne trebate spojiti s gomilom ljudi kako biste istražili vašu seksualnost", kaže Kahn. “Ne morate imati iskustva ni s kim bilo kojim spolom kako biste samouvjereno izjavili da ste biseksualni ili queer, ili panseksualni.”

“Ne trebate se spojiti s gomilom ljudi kako biste istražili svoju seksualnost. Ne morate imati iskustva ni s kim od bilo kojeg spola kako biste pouzdano izjavili da ste biseksualni, queer ili panseksualni.”-Sex terapeut Jesse Kahn, LCSW -R

Ali, to ne znači da ne možete ako želite: "Ako želite imati iskustva s ljudima spolova koji su različiti od partnera, što je apsolutno u redu", kaže Gabrielle Alexa Noel, biseksualna zagovornica, osnivačica kluba BI djevojaka , i autor sljedeće knjige, Kako živjeti s internetom i ne dopustiti da vam upropasti život. “Ne čini vas sebičnim."U ovom slučaju, morate biti iskreni prema svom partneru u svojim željama kako biste zajedno mogli donijeti odluku o tome hoćete li ili ne otvoriti vezu ili raskinuti.

3. Otvorite svoju vezu

"Ako se vi i vaš partner međusobno odlučite otvoriti vezu, bit će važno kretati se tempom istraživanja koji je za vas oboje ugodno", kaže Luna Matatas, odgajateljica seksualnosti i tvorac Patrijarhata. “To znači uspostavljanje jasnih granica oko emocionalne i fizičke sigurnosti, odrediti kako i koliko često ćete se prijaviti i smisliti plan igre za upravljanje neugodnim trenucima i osjećajima koji će se pojaviti.”

Kako bi vam pomogao da se pripremite za poteškoće u otvaranju prethodno zatvorenog partnerstva, preporučuje zapošljavanje parova-terapeuta koji uključuje queer koji je specijaliziran za ne-monogamiju. Možete zajedno pročitati knjige o otvaranju svoje veze.

4. Saznajte više o LGBTQ+ povijesti

"Saznanje više o [LGBTQ+ povijesti] odličan je način da se osjećate manje sami i manje izolirano u vašem iskustvu", kaže Matatas. „To također može pomoći u uspostavljanju konteksta u neke od sramote ili izazova ili nelagode koje biste mogli doživjeti pomažući vam da shvatite društveno mjesto u povijesti [LGBTQ+ ljudi] i kako to danas oblikuje mnoga naša uvjerenja. "

Za Bicurious ljude, Kahn preporučuje davanje @bihistory na Instagramu. Kao što ime računa sugerira, njegova je „jedina svrha educirati ljude o povijesti biseksualnosti, BI zajednica i queer aktivizma.”Ostali LGBTQ+ računi za povijest koje treba istražiti uključuju: @BalCleSbianarchives, @LESBianHerstoryarchives, @h_e_r_t_o_r_y, @queerapalachia i @LGBthistory.

Ako više volite učenje knjiga, pogledajte Svugdje smo: prosvjed, moć i ponos u povijesti queer oslobađanja, Queer: grafička povijest, Čitač Stonewall, i Izrada gay povijesti.

5. Napravite queer prijatelje

"Istraživanje prostora za queer zajednice osobno i na mreži i stvaranje queer prijatelja još jedan je način da se osjećate manje sami u vašoj budnosti", kaže Kahn. Korištenjem inkluzivnih platformi sličnih aplikacija za upoznavanje lex--upoznat ćete ljude koji su imali slična iskustva kao i vi, što može pomoći normalizirati ono što osjećate. Bez obzira tražite li biseksualnu grupu za čitanje, queer prijatelj s kojim biste igrali Catan ili više LGBTQ+ prijatelja koji rade na vašem polju, možete obavijestiti druge korisnike. Možete se konzultirati i sa svojim lokalnim LGBTQ+ centrom, ako ga imate, za popis nadolazećih LGBTQ+ događaja-bilo digitalno ili osobno, ako je sastanak sigurna opcija za vas.

6. Masturbirati, masturbirati i masturbirati još malo

"Solo seks ublažava sve pritiske koji se mogu povezati s partnerskim seksom i daje vam prostor za igranje sa svojim maštarijama", kaže Matatas. Ako to učinite, vaš um luta po pomisli na vas da kušate cimericu svog fakulteta? Ići s tim! Ako počnete sanjati o tome da se privučete za svog vrućeg, vanjskog suradnika? Sanjati o!

7. Prevrnuti pornografiju

Od troje i grupnog seksa do spola i škare, Matatas preporučuje gledati široku paletu (plaćenog) pornografije da biste vidjeli što vas zaintrigira. "Uživanje u queer pornografiji ne znači nužno da ste queer", kaže queer seksualni odgajatelj Andy Duran, direktor obrazovanja za dobre vibracije. “Ali to bi vas moglo naučiti o nekim seksualnim činima o kojima želite naučiti više.”

No, budući da je porno zabava, a ne obrazovanje, učenje kako napraviti seksualne činove Vidite sigurnu i ugodnu opciju za isprobavanje u vašem stvarnom životu, možda će zahtijevati traženje Googlea ili seksualnog odgajatelja.

8. Ne zaboravite na ne-vizualni porno

Vizualni porno je sjajan, ali nemojte odgojiti zvuk i napisanu erotiku, a--------------Obično omogućuje traženjem zadovoljstva da popune praznine i zamišljaju se u sceni.

S obzirom na to da je stvoreno i toliko audio i pisane erotike po Žene i nebične ljude za Žene i nebične ljude, rezultirajući sadržaj se usredotočuje na cjelokupno iskustvo užitka iznad vrhunca.

9. Časopis

"Časopis vam omogućuje da istražite svoju queer seksualnost i razmislite o tome što vam to znači", kaže Kahn. Preporučuju sljedeće upute za časopise:

1. Kakav je osjećaj kad kažem svoj identitet naglas?
2. Što je prvo što mi padne na pamet kad kažem riječ queer/bisexual/Pansexual?
3. Gdje u svom tijelu najviše osjećam svoju queerness?
4. Kako mogu izraziti svoju čudnost u svom seksualnom životu sa svojim trenutnim partnerom?
5. Kako mogu proslaviti svoju queerness sa svojim prijateljima? Što je s mojim partnerom?
6. Ono što se još uvijek osjeća udaljeno i nepoznato o mojoj seksualnosti?
7. Ako je relevantno, zašto imam problema s povezivanjem sa svojom seksualnošću? Koje su moje blokade cesta?
8. Kako se/izravnanost pojavila u mom životu prije nego što sam počeo istraživati ​​moju seksualnost?
9. Kako je/obvezna heteroseksualnost utjecala na način na koji se moj partner (i) i ja ponašamo okolo i jedni prema drugima?
10. Na koji način istraživanje moje seksualnosti osjeća me iscjeljujući?

10. Pogledajte chat sobe

Ako se nalazi u granicama vašeg odnosa s partnerom, Matatas predlaže ronjenje u prekrasan svijet chat soba. Od chaturbate -a i razgovora sa strancima do Instagrama i Twitter DMS -a, razgovarajući sa strancima "Može vam omogućiti da razgovarate i istražite nove seksualne činove od onoga što istražujete sa svojim partnerom", kaže Matatas. Samo budite sigurni u vezi s tim, pazite da s ljudima ne dijelite nikakve identifikacijske informacije s ljudima.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.