16 Essentials Fitness Model i osnivačica NUFIT -a Natalie Uhling nikad ne putuje bez
Natalie Uhling je elitna trenerica i multi-hifenatna šef-babe koja se, prema svom dugotrajnom životopisu, pojavljuje učiniti više ujutro nego većina u tjednu, mjesecu ili čak godini: ona je stvorila vlastitu fitness metodu pod nazivom Nufit®, Za početak, kao i osnovanu medijsku kompaniju Natalie Entertainment Group, stvorila je MVMT Tour, a služila je kao ambasador i influencer za marke poput Under Armour. Sve to sa 33 godine. #Goals.
S toliko (ponekad i medicinskih) kuglica u zraku, nije čudo što je uhling sa sjedištem u Denveru čest. Ipak unatoč užurbanom rasporedu, ona uspijeva ostati prekrasna i užarena bez obzira gdje je ili što radi. Kako? Zavirivanje u njezin popis za pakiranje pruža Intel u ono što joj sprječava da na cesti razbije (nepotreban) znoj na cesti. Jedan od njenih najvećih savjeta kada je u pitanju učinkovito pakiranje je učiniti više s manje: "Kad putujem, volim spakirati svjetlo, tako da je ključno imati predmete koji se mogu koristiti na više načina", savjetuje ona. "Na primjer, akvafora se parovi kao balzam za usne, obrazani highlighter, poklopac za poklopac i hidratantna krema. Pronađite stavke koje možete koristiti na mnogo načina!"
Ispod, Natalie Uhling dijeli još 16 predmeta koji ga uvijek čine unutar njenog rušenja.
Oprema
1. Slušalice i iPod: S dobrim popisom za reprodukciju, u osnovi mogu raditi Nufit bilo gdje!
2. Kuglice za masažu: Obožavam putovati s njima jer mi noge postaju tako čvrste na avionima. Primjenjivanje pritiska duž mojih glutena čini da mi se noge osjećaju puno bolje. Dodatni bonus je da su oni dovoljno mali da mogu uzeti bilo gdje. [Napomena urednika: I teniske kuglice djeluju.]
3. Boca vode: Uvijek pokušavam ostati dodatno hidratizirani. Kad jesam, jednostavno se osjećam puno bolje.
Aktivna odjeća
1. Tugave, sportski grudnjaci i vrhovi spremnika: Nikad ne putujem bez opreme za vježbanje. Ogroman sam obožavatelj marki poput Beloforte i Bonvirage. Obje marke se jako lijepo uklapaju u tijelo.
2. Jaknu ili bombarder: Obožavam bacati malo modnog komada preko svoje opreme. To samo dodaje taj dodatni sloj ličnosti u moju odjeću.
3. Obuća: Volim Brooks. Oni su najbolje cipele za nufit i drže me noge dobro!! Obuća je tako važna!! Kažem svojim studentima da trebaju uložiti u sjajne noge-naša noge su temelj za ostanak aktivnih.
Proizvodi za ljepotu
1. Indie Lee: Opsjednuta sam njezinim sredstvima za čišćenje. Budući da dolazi u velikoj staklenoj posudi, volim je uliti u male plastične posude s kojima putujem. Na taj se način neće proliti.
2. Zlatne tajne: Volim Jesseovo serum za mlade ljepote seruma! Otkako sam počeo koristiti ovo, osjećam kao da mi lice izgleda tako hidrirano i zdravo. Volim Jessea i sve što prodaje, kupujem! Mislim, jesi li vidio ženu?
3. Gelovi za oči: Ne idem na bilo kakvo putovanje bez svojih iskrenih gelova za oči lješnjaka! Oni su najbolji i ne nadražuju moju kožu.
4. Maska s listom: Još jedna velika glavna staza su orgaid maske organske liste. Obožavam ovlaživanje protiv starenja. Dolaze u setu, pa sam uvijek kupio torbu s nekolicinom.
5. SPF: Ja sam nakaza o suncu, tako da me nećete vidjeti bez šešira i SPF! Volim Josh Rosebrooks hranjive sastojine krema SPF 30. To koristim već godinu dana i osjećam se potpuno zaštićeno!
6. Epsom sol: Uvijek spakiram baggiju soli sa sobom jer mi tijelo nabubri poput puhanja u avionu. Volim izvući svu tu vodu iz mene kad se okupam u noći. Jednostavno dobivam svoju sol iz cjelovite hrane i radi!
7. Šminka: Veliki sam obožavatelj RMS -a i nosim njezine stvari već dvije godine. Volim sve njezine boje Lip2Cheek jer su višestruke uporabe.
8. Suhi šampon: Volim dobar poni! I Obožavam oribe suhog šampona veličine putovanja.
9. 1 1/2-inčno željezo za uvijanje: Labav val izgleda tako lijepo, pa volim putovati sa željezom sultra. Mala je pa se jako dobro spakira.
10. Miris: Mali trik je otići na ljepotu i dobiti njihove uzorke veličine putovanja koje volite. Na taj način su toliko mali da ih možete odvesti bilo gdje.
Isprobajte minimalistički pristup za putovanje s ovim savjetima iz Marie Kondo o pakiranju. Ili pogledajte što sugerira stjuarde.
