3 razloga razloga dehidracija se javlja u hladnom vremenu i što učiniti s tim
Zimska hladnoća otežava primjedbu ako ste dehidrirani, ali praćenje kako se osjećate može vam pomoći da ostanete na vrhu unosa vode. Uobičajeni simptomi dehidracije uključuju ekstremnu žeđ, rjeđe mokrenje, tamne boje urina, umor, vrtoglavicu i zbrku, prema klinici Mayo. Fosnight objašnjava da je ključno održavati svoje tijelo toplo i češće piti vodu kako bi se spriječila hladno-inducirana diureza. Ako se nađete da imate simptome UTI -a poput izgaranja kad piškite ili trajnu žurbu za piškinje, ona dodaje da je važno da se prijavite sa svojim pružateljem zdravstvene zaštite. Također dodaje da se obavezno upotrijebite zahod kada osjetite poriv za piškinjem, umjesto da ga držite, jer odgađanje mokrenja može uzrokovati i UTIS.
I iako vas hladno vrijeme ne ostavlja zadihanje i znojenje, još je dobra ideja posegnuti za još malo vode tijekom dana.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
