5 pametnih i ukusnih načina dodavanja više povrća svakom obroku
4. Ušuljajte povrće u vašu jutarnju zobenu kašu
Dan je 809,743,5937 pandemije i već ste napravili svaku drugu iteraciju doručka, zašto ne biste bacali malo povrća unutra? Engleski tabaie kaže da bundeva i isjeckani tikvice čine izvrsne dodatke vrućoj zobenoj pahuljici, a dobro se spajaju s umakanim jabukama i cimetom za slatkoću. Ili biste mogli učiniti svoj zob slanim i nadmašiti ih pirjanom zelenilom, avokadom i jajetom.
5. Pecite s njima
Iako izraz Veggie Brownies ne zvuči posebno privlačno, Poon kaže da neki od najboljih recepata za brownie imaju sastojke poput skrivene repe i slatkog krumpira u njima. "Povrće je svestranije nego što shvaćate", kaže Poon. Mogu se koristiti u raznim desertima. Evo recepta za čokoladni kolač napravljen od repe da biste započeli.
Ovi crni grah brownies također su pogodili spot-s kojim se zapravo okusi poput crnog graha:
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
