5 jednostavnih jutarnjih pića koja će vašu kuhinju pretvoriti u zakonit kafić

Znatiželjan kako se matcha i zeleni čaj razlikuju? Pogledajte videozapis u nastavku da biste saznali koji je zdraviji:

3. Ako se bavite zlatnim mlijekom: orašasti maslac kurkuma latte

Što se tiče zdravih jutarnjih pića, teško je pobijediti šalicu za paru zlatnog mlijeka koji se bori. Kurkuma je i dalje zvijezda ovog recepta (zajedno s crnim paprom, koji pomaže u apsorpciji), ali uključuje i maslac od orašastih plodova, koji dodaje protein. Ključ za postizanje konzistencije točno i izbjegavanje nakupina maslaca od oraha u vašoj šalici je (još jednom) pomoću blendera.

4. Ako ste piće čaja: Chai čaj latte

Čaj je obično jednostavan napitak, ali to definitivno ne čini osnovnim. Uštedite standardni dvojac za vrećicu i vruću vodu tijekom cijelog dana kada ste preplavljeni sve završite i započnite jutro trajajući pet minuta da popnete ovu ljepotu. Ako vam je potrebno dodatno pojačanje kofeina, učinite ga "prljavim" dodavanjem pucanja espressa.

5. Ako se bavite maštovitim Starbucks pićima: zdravi mocha doručak frappe

Nema sramote da popijete narudžbu pića koja treba punih 60 sekundi za reći, a ne treba vam netko u zelenoj pregači da biste popravili. Zdraviji zaokret na mocha frappeu, ovaj recept koristi kavu, orahovo mlijeko, bananu, kakao u prahu, grčki jogurt i led. S grčkim jogurtom ima više proteina nego tipična mocha narudžba i još uvijek će vam lizati slamu da biste dobili svaki posljednji kap.

Ok, znate što pijete, ali što je za doručak? Evo 10 zdravih ideja (koje nisu zobene pahuljice). Osim toga, više ideja stručnjaka za wellness.