5 lakih toplih doručka za uživanje u hladnim jesenskom jutra
3. Muffini jutarnje slave
Naravno, možete kupiti pojedinačno omotani muffin koji sjedi za tko zna koliko dugo, ili možete napraviti jednu od tih beba koja ima savršenu ravnotežu vlakana, proteina i zdravih masti u svakom zalogaju. (PSST: Masnoća dolazi iz kremastog kokosovog mlijeka, a protein i vlakna su iz bademovog brašna.) Napraviti seriju i uživati u njima svako jutro cijeli tjedan.
4. Kaša za doručak kestena
Ako ste više slana osoba za doručak, nego slatka, ovaj recept je točno na vašoj uličici. Ovdje se kesteni koriste za dodavanje vlakana, proteina, i prebiotici. To je jedna multitasking matica, u redu?
5. Granola bez oraha
Još uvijek možete imati zagrijavajući doručak koji pogađa mjesto čak i ako nemate vremena sjesti za pravi obrok. Umjesto orašastih plodova, baza se sastoji od raznih sjemenki, što ga čini više alergijom na granolu bez žrtvovanja proteina. Iskusan cimetom i kurkumom, to je savršen profil sezonskog okusa. Umiješajte je u vruću zobenu pahuljicu za dodatnu teksturu i mrvicu.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
