5 REIKI principa Možete koristiti za stvaranje više lakoće i protoka u svom životu

2. Samo za danas, nemojte ljutiti

Doživljaj bijesa nije nužno loša stvar. To nam signalizira da je netko ili nešto možda prešao granicu. Ono što je zapravo važno jest kako se bavimo tim bijesom. "Kad vas nešto ne ljuti, pokušajte doći do korijena toga", kaže Endrst. "Sjednite s njim na trenutak prije nego što glumite. Ovdje se ne radi o suzbijanju emocija, već se suočiti s našim bijesom i oguljivanja slojeva da vidi što je okidač."

"Ovdje se ne radi o suzbijanju emocija, već se suočiti s našim bijesom i oguliti slojeve da vidimo što je okidač."-Endrst

Dakle, ovaj princip, kaže Wozny, podsjetnik je da se bijes dopusti da dođe na površinu i rasipa se u svoje vrijeme, umjesto da ga prosudi ili se sramoti za njega, što ga samo ostavlja dulje nego što je potrebno.

3. Samo za danas, budite skromni

Naš ego može biti pomalo izložba, pogotovo kad smo učinili nešto sjajno, a ovaj načelo Reiki potiče nas da to srušimo. "[Naš ego] voli uzimati zasluge za svoja dostignuća i zahvaliti se na svojim davanjima", kaže Wozny. "Ako primijetite da vaš ego dobiva poticaj komplimentima i koliko ste divni, pustite se da se poklanjate svom duhu svaki put i volite jednostavno voljeti."

4. Samo za danas, budite iskreni

Biti vaše najautentičnije ja sjajan je i izuzetno koristan cilj za težiti, ali u praksi to može biti vrlo izazovno. "Odrastamo kao pakirane životinje koje se pokušavaju uklopiti i biti prihvaćeni, kad je najvažnije počastiti i voljeti sebe kakav jeste", kaže Wozny.

Dakle, umjesto da se pokušate uklopiti u određeni kalup koji ćete prihvatiti ili sakriti istinu tko ste, upotrijebite ovu ideologiju kao prompt da biste pustili svoje stvarno jastvo. Ljepota dijela mantre "samo za danas" je u tome što vas poziva da se usredotočite na samo jedan dječji korak danas A onda ponovite sutra, i tako dalje.

5. Samo za danas, budite suosjećajni prema sebi i drugima

"Suosjećanje je iscjeliteljski balzam za prosudbu i bijes", kaže Wozny. Ovaj Reiki princip je guranje da se sjeku, a drugima, nekom slabi i da daju korist sumnje kad je to moguće. Prakticiranje suosjećanja, naravno, nije uvijek lako učiniti.

Ako imate problema s razumijevanjem alternativnih perspektiva, Wozny preporučuje postavljanje namjere da stvari vidite drugačije. Možete namjeravati nešto poput: "Teško mi je prosuđivati ​​sebe ili nekoga drugog. Pomozite mi da ih vidim kroz oči ljubavi i suosjećanja."

3 Varijacije načela Reikija

Postoje i različite varijacije reiki propisa. Evo još tri koje možete pokušati:

1. Samo za danas, zaradit ću život iskreno

Ovaj je propis iskreno prikazan u vašem životu bez ikakvog laganja, varanja, suđenja ili manipuliranja kako bi pokušao napredovati. "Novac je sjajan, ali uspjeh nije određen koliko imate", kaže Endrst. "Razmislite o obilju u svakom području svog života. Kad vibriramo visoku frekvenciju, zarađujemo iskreno i sudjelujući u razmjeni, ostatak pada na svoje mjesto."

2. Samo za danas počast ću roditelje, učitelje i starješine

Proslava korijena i uzgoj zahvalnosti za one koji su nas vodili je ono o čemu se radi u ovom principu. "To ne znači da ih stavljamo na pijedestals i smatramo ih odgovornim za radnje koje bi nam mogle nauditi", kaže Endrst. "Ovdje se radi o učenju i rastu otvorenim srcem i umom."

3. Samo za danas, pokazat ću zahvalnost za sve

"Ovaj princip govori o prisutnosti u svakodnevnim trenucima koje većina nas prolazi", kaže Endrst. "Miris glave vaše bebe, sunce je strujalo u prvoj stvari ujutro. Način na koji se stabla ljuljaju u vjetru. Vaš dah, tijelo, vaš život."Drugim riječima, odvojite trenutak da isključite i uživajte u sirovim, prirodnim životnim zadovoljstvima. Ova jednostavna praksa cijenjenja svega u našem životu može pružiti duboko izlječenje.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.