6 ukusnih tjestenina bez glutena koje olakšavaju večere u tjednu

Međutim, nemojte se osjećati kao vi imati Da biste izrezali gluten ili žitarice za bolje zdravlje ako nemate zdravstvena stanja ili prehrambene obrasce koji to zahtijevaju. "Mislim da je jedna od najvećih zabluda da ako nešto nije bez glutena, onda vam to mora biti bolje nego njegov kolega iz glutena", kaže McDevitt. "U nekim bi slučajevima to moglo biti istinito, na temelju čimbenika kao što su rafinirani sastojci, ali u većini slučajeva korist od proizvoda bez glutena upravo je ono što zvuči, bez glutena, što ga čini boljim izborom Za one s osjetljivošću na protein i siguran izbor za one s celijakijom.”

To je rečeno, ako želite pomiješati sastojke u vašoj tjestenini ili trebate riješiti osjetljivost na gluten, zaokružili smo neke od najboljih opcija tjestenine bez glutena za vaš obrok prije ili nakon vježbanja.

Nastavite čitati za neke od najboljih marki tjestenine bez glutena na tržištu

1. Najbolje za skeptike: Banza Shippea tjestenina, 25 USD za 6

Banza pravi tjesteninu od slanutak koja se brzo kuha, ima fantastičnu žvakaću teksturu i lako zamjenjuje tradicionalnu tjesteninu na bazi pšenice u gotovo bilo kojem receptu. (Njegov osnivač bio je dobro+dobar Changemaker u 2020. godini s razlogom!) Marka također nudi puno sorti tjestenine bez glutena (uključujući Boxed Mac i sirske setove), a prilično ih je lako pronaći u mnogim glavnim trgovinama namirnicama. Osim toga, ako želite proširiti talijanski jelovnik bez glutena, Banza sada nudi pizze bez glutena napravljene od kore od slanutak.

Kupujte sada: Banza Shippea tjestenina, 25 dolara za 6

2. Najbolje ako ste Paleo: Cappelloova tjestenina od badema, 11 dolara

Nisu svi proizvodi bez glutena rezali za ljude koji su Paleo; Također ne jedu mahunarke ili žitarice bilo koje vrste, čineći mnoge alt-paste sa stola za ove jela. Unesite paleo kultno favoritetni brend Cappello's, koji koristi bademe kao bazu svoje tjestenine. Svi njegovi proizvodi od tjestenine pohranjuju se u zamrzivač, a ne u smočnici (i kuhaju za manje od dvije minute), pa zamislite ponudu marke kao analoge bez glutena, bez zrna svježe tjestenine. Na prednjoj strani okusa i teksture, to potpuno isporučuje-gotovo da ne možete reći da to nije pravi posao.

Kupujte sada: Cappello -ova tjestenina od badema, 11 dolara

3. Najbolja tjestenina na bazi graška: Zenb Rotini tjestenina, 30 dolara za 6

Žuti grašak možda nije prvi sastojak koji pada na pamet kao zamjena pšenice za vašu tjesteninu, ali Zenb dokazuje da bi to sigurno trebalo biti. Ako vam se sviđa da vaša tjestenina zadržava taj al dente, Zenb -ova kolekcija rotinija, penne i lakta tjestenine su sve fantastične opcije. Ova alt-pasta posebno se dobro spaja s debelim, aromatičnim umakom, poput ragu od bundeve-ragu ili zbrojenog preljeva patlidžana.

Kupujte sada: Zenb Rotini tjestenina, 30 dolara za 6

4. Najbolje za ljude s alergijama: Jovial Foods Cassava Spaghetti bez žitarica, 24 dolara za 6 kutija

Jovial vam daje mogućnosti kada je u pitanju njegova tjestenina bez glutena, s smeđom ponudom riže i nešto zanimljivijem kasava-od kojih je posljednja prijateljska za ljude s osjetljivošću na gluten, orašaste plodove i mahunarke. Ako želite napraviti kurvirano jelo od tajlandskih rezanci ili hladnu salatu od kineske rezance, tjestenine Cassava nisu samo alternativa pšeničnim tjesteninama, već je vjerojatno superiorna zamjena. Oni zadržavaju okus i nude autentičniju teksturu za azijske kuhinje od svojih kolega napunjenih glutenom.

Kupujte sada: Jovial Foods Spaghetti bez žitarica, 24 dolara za 6

5. Najbolja pristupačna opcija: Barilla crvena tjestenina od leće, 3 dolara

Barilla je možda poznata po svojoj tradicionalnijoj ponudi tjestenine, ali uzeli su stručnost u rezancima i primijenili je i na netradicionalne sorte. Volimo njihovu tjesteninu crvene leće koja dolazi u Penne, Rotini i špageti. Ako želite upariti svoj klasični bolognese s rezancima bez glutena, ova je opcija Barilla put.

Trgovina sada: Barilla crvena tjestenina od leće, 3 dolara

6. Najbolji rezanci: Tajlandski kuhinjski rezanci od riže, 17 dolara za 6 kutija

Bilo da se radi o jastuku tajlandskom ili jastučiću, vidimo EW koji je postao vaš taj tajlandski narudžbu, drago vam je znati da rezanci od riže (guste ili tanke) koji dominiraju većim dijelom kuhanja u istočnoj Aziji prirodno su bez glutena bez glutena bez glutena bez glutena. Tajlandska kuhinja čini odlične rezance od riže koje lako možete napraviti kod kuće, a za razliku od većine ostalih glutenskih (ili glutena-punih) tjestenina, ovi rezanci od riže kuhaju u jiffyju, čineći jednostavan obrok u tjednu u tjednu.

Kupujte sada: Tajlandski kuhinjski rezanci od riže, 17 dolara za 6 kutija

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.