6 pitanja koja si trebate postaviti prije nego što otkažete planove s nekim (čak i ako stvarno želite)

Sljedeći put kad ne možete odlučiti treba li otkazati svoje planove kad to stvarno želite ili umjesto toga ostanite tečaj, radite kroz razloge koji osjećate onako kako radite. Iako ste jedina osoba koja u konačnici može odlučiti što je najbolje za vas i znači li to otkazivanje-otvaranje sebe određena pitanja može vam pomoći da učinkovito introspektivno sletite na odgovor. U nastavku pronađite šest pitanja koja ćete se postaviti prije spašavanja.

6 pitanja koja si trebate postaviti prije nego što otkažete planove s nekim (čak i ako stvarno želite)

1. Želim li se stvarno družiti s ovom osobom ili sudjelovati u ovoj aktivnosti?

Srce ovog pitanja mjeri se zašto izbjegavate vidjeti tu osobu i raditi ovu stvar. Zapitajte se: Osjećate li se sigurno s ovom osobom i radite ovu aktivnost, i jeste li u pravom prostoru za glavu da biste bili tamo? Ako je odgovor na bilo koje od tih pitanja "ne", Cargill kaže da bi otkazivanje moglo imati smisla. Ako to stoji kako biste zaštitili svoj mir i mentalno i fizičko zdravlje, kaže ona, ali još uvijek morate biti spremni navesti reakciju druge osobe na vaš izbor.

Te podatke možete primijeniti i u izradi budućih planova, kaže i Gottsman. To jest, ako se nađete u planovima koje stvarno ne želite raditi, najbolje je da ih u početku ne napravite.

2. Kako se trenutno osjećam, i zašto Zar ne želim ići?

Vježbajte samorefleksiju da biste razumjeli što vam pokreće želju da otkažete. Ako se uobičajeno otkaže, korisno je razmotriti obrazac ponašanja. Željenje da se povuče iz plana moglo bi značiti da imate nezadovoljne potrebe, preplavljeni ste ili ste prezasloni. Možda je to plan ranog jutra, a vi se stvarno ne želite probuditi zbog toga. U ovom slučaju razmotrite kasnije vrijeme za buduće planove.

Bez obzira na specifičnosti vaših planova, pokušajte prepoznati korijensko pitanje, a zatim razmotrite posljedice otkazivanja. "Zaista morate biti iskreni prema sebi, napraviti samo -evaluaciju i reći" koja je moja uloga u svemu tome ", kaže Cargill.

3. Koliko unaprijed otkazujem?

Otkazivanje dobro unaprijed poželjno je da se u posljednjem trenutku jamči, kaže Gottsman. Što više obavijestite, više vremena ostali ljudi moraju pripremiti i ponovno konfigurirati vlastitu situaciju, ako je potrebno. Ako nije moguće unaprijed obavijestiti, možete preispitati svoj izbor za otkazivanje.

4. Jesam li koštao ostale ljude koji su uključili vrijeme ili novac otkazivanjem?

Neki planovi nose veću težinu od važnosti od drugih, a za njih je možda teže opravdati vašu odsutnost. Na primjer, mnogo je lakše izvući iz datuma kave nego svadbenog prijema. Dakle, razmislite o tome kako vaša odsutnost može neugoditi druge ljude koji su uključeni. Ako bi otkazivanje pretrpjelo financijski gubitak-kao što je slučaj za svadbeni prijem, ali ne i datum kave-vjerojatno nije pažljivo ako nije potrebno.

Osim financija, imajte na umu što bi događaj mogao značiti drugoj strani. Možda je vaš prijatelj ponosan na njihov novi stan i uzbuđen je zabaviti se u domaćinstvu, ili je tjedni datum kave lagan u oluji njihovog stresnog radnog tjedna. Čak i ako se ne pojavite, ne košta im novca, moglo bi biti štetno i štetno. "Moglo bi biti samo da te stvarno žele tamo, ali osjećali su se kao da ste ih napustili", dodaje Cargill.

5. Koju poruku šaljem ovoj osobi o našoj vezi?

Ako nekoga više puta otkažete, oni mogu osjetiti da vam vrijeme provođenja vremena nije važno. Bez obzira na to je li to slučaj ili ne, možda ćete pronaći pozivnice koje se smanjuju ako opetovano odustajete od svojih planova. "Svi znamo da je netko koga mislimo kao da je to bez dolaska ili otkaz, i to ide naš mozak ako to radite dovoljno dosljedno", kaže Gottsman. „Jednom je iz pravog razloga razumljiv, ali sa stajališta etiketa uobičajeni otkaz šalje poruku da niste prioritet.”

Cargill upozorava da ljudi "nisu čitatelji misli", a da je otvorena i iskrena komunikacija važna za uklanjanje bilo kakvih zabluda o vašim prioritetima. Ako i dalje želite biti uključeni u budućnost, ali još nešto se događa, podijelite to kad otkažete.

6. Želim li odgoditi?

Ne ponudite odgodu ako to ne mislite. A ako se odgodite, obavezno se držite plana kako ne biste ušli u ciklus otkazivanja i reprodukcije, kaže Gottsman.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.