7 zdravih ledenih recepata za čaj koji smanjuju upalu dok ugasite žeđ
Pogledajte videozapis u nastavku kako biste saznali više o zdravstvenim prednostima cimeta:
3. Ružmarin narančasti ledeni čaj
Jedan od najdražih začina Marka Hymana, MD -a je Rosemary jer je povezan s poboljšanjem zdravlja mozga, borbe protiv bakterijskih infekcija, pomažući u sprečavanju dijabetesa, i Zaštita jetre. Pored svih ovih prilično zvjezdanih prednosti, pojačava i okus ledenog čaja dajući mu neočekivani (i divan) boro-y okus. Dodatak naranče pomaže uljepšati svaki gutljaj.
Nabavite recept: ružmarin narančasti ledeni čaj
4. Bosiljak od ananasa ledeni čaj
Tradicionalni slatki čaj mogao bi se ometati dobrom sna zahvaljujući šećeru i kofeinu, ali ovaj je recept izrađen za rad kao umirujuće večernje piće. Kamilice se udružuju s ananasom za ukusnu slatkoću i probavnu podršku. Što se tiče protuupalnih sila? Možete zahvaliti bosiljku na tome. Povezana je s snižavanjem oksidativnog stresa u tijelu.
Nabavite recept: Ananas kamilica s ledenim čajem
5. Kurkuma ledena masala čaj
Ovaj recept koristi klasičnu Trifecta koja se bori s upalom: kardamom, kurkuma i cimet. Kombinacija začina zagrijavanja u ledenoj hladnoj staklo pogodila je upravo u redu. Također je napravljen od kokosovog mlijeka, što teksturu čini dodatnim kremastim.
Nabavite recept: Kurkuma ledena masala čaj
Pogledajte videozapis u nastavku kako biste saznali više o zdravstvenim prednostima kurkume:
6. Đumbir-turmerni ledeni čaj
Čak i ako vam je ostava prilično gola, vjerovatno je da imate sve što vam je potrebno za izradu ovog zdravog ledenog čaja. Sve što zahtijeva (osim vode) je đumbir, kurkuma i mljeveni crni papar-ne postaje lakše od toga! Crni papar pomaže da se kurkuma bolje apsorbira u tijelu, tako da zaista možete žeti njegove nagrade za borbu protiv upale.
Nabavite recept: ledeni čaj od đumbira-turmera
7. Nabavite recept: tostirani sezamov ledeni čaj
Ako tražite ledeni čaj koji je više na slanoj strani, to je to. Sezam je takav previdjeni sastojak za pića, ali njegov tostirani, lagano orašasti okus dodaje potpuno neočekivani sloj okusa. Također je povezan s snižavanjem upale i dobrom za kardiovaskularno zdravlje.
Podijelite svoje omiljene recepte za zdrave ledene čaj u Well+Good's Cook s nama Facebook grupom.
