7 nadahnjujući zdrave parove koje volimo

Zdravi odnosi govore o komunikaciji i kompromisu, a ne joga i superhrane smoothieja. Osim ponekad, oni su oboje.

Dok pronalaženje nekoga tko voli znojenje koliko i vi nije imperativ, parovi koji dijele zdrave vrijednosti kažu da ih navike njihovih partnera nadahnjuju da žive bolje i da ih zdrave stvari zajedno osjećaju sretnijim.

Da bismo saznali više o tome što je stvarno potrebno da budemo u zdravoj vezi, prijavili smo se sa sedam zdravih primjera Uber, u kojima se obje polovice para žive i dišu zdravlje ili fitness. Evo njihovih razmišljanja o večeri datuma vježbanja i drugim navikama koje pomažu u održavanju njihove veze i bicepsa. -Lisa Elaine

(Foto: Melissa i Dallas Hartwig; Vanessa Martin i Samantha Rivkind Manheimer)

Mika ulica, Pilates instruktor i osnivač Uptown Pilatesa, i Dan Gluck, Ultra-sportaš i suosnivač Health Warrior

Njihovi treninzi su prilično različiti (pilates i joga vs. Spartanske utrke), ali Mika Street i Dan Gluck čine vrijeme da budu aktivni kao par. "Obožavamo surfanje, planinarenje i igranje tenisa zajedno, pa ih pokušavamo ugraditi u naše slobodno vrijeme", kaže Street. Na gornjoj fotografiji, primjerice, uskoro će ići paraglading!

I nadahnjuju jedni druge. "Nitko od nas nije" u vašem licu "o guranju jedni drugima da ostanu u formi ili zdravi", ali oboje vodimo primjerom ", kaže Gluck. "Dakle, pored vlastite discipline, imam stalni podsjetnik iz Mikinog načina života, navika i discipline."

(Foto: Dan Gluck)

Nicole sin quee, Champion Duathlete i Wilhemina fitness model, i Jonathan Cane, Suosnivač City Coach Multisport

Jonathan Cane je suprug i trener Nicole Sin Quee, pa dok je vrlo umiješan u njezin svakodnevni trening, par će se ponekad odlučiti prikrasti na joga klasu kad imaju čuvar svog sina, Simon. "To je noć za nas! Ako je to ili ugodna večera za dvoje, uvijek se odlučujemo za vježbanje, što objašnjava zašto od listopada nismo vidjeli unutrašnjost restorana ", kaže Cane.

Oboje pomažu jedni drugima da se uklapaju u trening ili joga sesiju i stvarno dobivaju koliko je prioriteta jedni drugi. A čini se da su i njihove zdrave navike trljale i Simona. "On čini zlobnog psa", kaže Cane.

(Foto: Mark Pfeffer)

Rodney Yee, Celebrity Yogi i tvorac Gaiamove joge za vaš tjedan, i Colleen je rekao da, vlasnik joge shanti, novi joga shanti manhattan i tvorac gaiamove kalorijske ubojice joge

Ove svjetski svjetski svjetski svjetiljke redovito pohađaju nastavu, a "naša praksa neprestano krvari u našu ljubav", kaže Rodney Yee. "Naša sposobnost da duboko slušamo jedni druge, tandem je našu praksu slušanja vlastitog tijela, daha i srca."To znači da imaju tendenciju da se bore poštenije i da se međusobno postupaju sa suosjećanjem, objašnjava Colleen rekao je, iako zabranjuju" joga razgovor "tijekom argumenata. (Možete zamisliti zašto, u redu?)

Osobno je njihova naklonost jedni prema drugima osjetljiva, a iako se može činiti kao da plutaju na svjetskom oblaku izrađenom od zen-odnosa joge, kune se da nisu superheroji. "Ako imamo neplanirano vrijeme, možemo provesti do četiri sata radeći poza, rad daha i razgovor joge. Ali obično imamo puno drugih stvari koje treba raditi poput računa za plaćanje, baviti se tinejdžerskom dramom i konferencijskih poziva ", kaže Sayman Yee. "I mogu vam reći o našim nezdravim navikama, koje su daleko zanimljivije. Ali to ćemo uštedjeti za drugi put!"

(Foto: Gaiam)

Vanessa Martin, Osnivač i izvršni direktor SIN treninga, i Samantha Rivkind Manheimer, Direktor studija u CYC Fitness

Evo detalja koji puno govori o Vanessi Martin i Samantha Rivkind Manheimer veza: Sretni par upoznao se na Flywheelu. Sada su biciklirali u vezu koja uključuje podršku međusobnih fitness navika, čak i kad nisu u potpunosti usklađeni.

"Volim jogu i to joj definitivno nije povoljno. U početku se Sam pridružio čistoj jogi i puno je radio Bikram [za mene], i nekako je to neprimjetno izvadio ", smije se Martin. "Sam je ogroman trkač i napravio je gomilu polumaratona. To nije moj forte, ali ja sam najbolje navijački odjeljak ikad."Često će istovremeno raditi svoje treninge, a zatim će se sastati na ručak.

I Martin kaže da se njih dvoje dublje razumiju zbog zajedničkog nagona da ostanu u formi. "Većina ljudi misli da su treninzi s dva dana suluda, ali ona ne", kaže ona. "A kad se stalno govorim o studijima, trenerima i treninzima, vjerojatno bih iznervirao uobičajenu osobu, ali ona je shvatila."

(Foto: Vanessa Martin)

Melissa i Dallas Hartwig, Osnivači cijelog9 i autori njene počinju s hranom

Melissa i Dallas Hartwig su tim iz snova za zdravlje muža i supruge. Oni su i nutricionisti i treneri i vode ogromnu internetsku zajednicu Paleo Lifestyle, cijeli9. Pitanje je: kako su mogli ne Inspirirajte jedni druge?

"Budući da smo cijeli život izgradili oko zdravlja, motiviramo jedni druge da ostanu aktivni, jedemo dobro i dobro se brinu o sebi", kaže Melissa. "Kad Dallas isproba novi sport, to me tjera da želim isprobati nešto novo i zabavno. Ako se usredotočim na više spavanja, i on je lakše ići u krevet ranije."

Naravno, trošenje svakog budnog trenutka pretvaranja jedni drugima u slike zdravlja bilo bi previše, a oni to znaju. "Dallas me je svaki dan trenirao u teretani, ali kad smo se vjenčali, odlučio sam da više ne želim da mi govori što da radim", kaže ona. "Sada većinu jutra idemo zajedno u teretanu, ali obično radimo svoje."

(Foto: Melissa Hartwig)

Fred DeVito i Elisabeth Halfpapp, Kreatori Core Fusion -a, Renomirani Barre program Exhale

Fred DeVito i Elisabeth HalfPapp se ne znoje samo jedan pored drugog, stvorili su vlastitu metodu vježbanja kao par i često podučavaju zajedno. Tijekom ljetnih mjeseci u Hamptonsu često označavaju nastavu tima pet dana u tjednu. Ali to ne znači da se vraćaju kući i sruše se na kauču nakon toga.

"Obožavamo zajedno raditi rekreativne sportove kao što su skijanje na trčanju, ronjenje na ronjenju, veslanje, kajakaški kajaka-imamo dvojeg kajak i šetnje plažom", kaže HallPapp.

A biti aktivan par pomaže njihovoj ljubavi i želji jedni drugima da ostanu jaki, kaže DeVito. "Boravak u vrhunskom fizičkom stanju držao nas je u potpunosti privlačan jedni drugima nakon 31 godine braka."Zvuči prilično lijepo.

(Foto: Izdisanje)

Jessica Bellofatto, vlasnik kamadeva joge, i Adam Kelinson, Osnivač organskog izvedbe i autor pločice sportaša

"Ne organiziramo biti zdravo" u "naš život, to je prirodna komponenta našeg svakodnevnog života", kaže Adam Kelinson. "Raditi u našem organskom vrtu zajedno, sakupljanje jaja ujutro od kokošinjaka, dijeljenje smoothie -a, a posebno kuhanje, svi su dio naših zdravih navika."

Te navike dovode do veće osobne i zajedničke sreće. "Osjećam se dobro pojedinačno važan je početak, pogotovo kada to dovodi do toga da mi Adam kaže:" Izgledaš čudesno!"Dan uvijek postaje bolji odatle", kaže Jessica Bellofatto.

Osim toga, kad rade zajedno, primijetili su sretnu nesreću koja ih stvarno spaja. "Jednom kada završite, oboje trebate istovremeno tuš!"Kaže Kelinson.

(Foto: Jessica Bellofatto)

Više čitanja

Kako se ne pobijediti ovog Valentinova
Kako izlaziti s nekim koga nije briga biti zdrav
Mora čitati za bolje odnose s ljubavlju, plijenom i samim vama