7 resursa koji pomažu mamama upravo sada-jer vas vidimo

2. Projektni matrijarhsi

Mnoge su majke suočene s kolektivnim izgaranjem dok pokušavaju igrati dvostruku ulogu roditelja i učitelja putem virtualnog učenja. Oni koji žongliraju dodatnim zaposlenjem mogu se osjećati još više istegnuti. Srećom, matrijarhi projekta mogu vam pomoći u određenim aspektima ovog neprekidnog popisa obveza, poput praćenja završetka domaćih zadataka (nije sve domaća zadaća sada?). Organizacija koristi mrežu studenata koji će sretno podučavati vašu djecu kada ste previše iscrpljeni da biste shvatili frakcije, a oni rade na sustavu doniranja-što-možete.

3. Fridges u zajednici

Nesigurnost hrane porasla je za zastrašujuće nove razine u pandemiji. Hranjenje Amerike izvještava da je prije pandemije nesigurnost hrane bila na najnižama, prošla je u 20 godina, ali trenutno oko 50 milijuna Amerikanaca, uključujući 17 milijuna djece, može doživjeti nesigurnost u hrani zbog učinaka pandemije.

Fridegs u zajednici može pomoći. Freedge ima veliku bazu podataka o hladnjacima u zajednici širom svijeta za one koji traže prehranu, a ChangeX ima resurse koji pomažu aktivistima da postave hladnjak u zajednici u njihovom susjedstvu.

4. Kolektiv otvorenog puta

Otvoreni put kolektiv je mreža stručnjaka za mentalno zdravlje s relativno jeftinim sesijama, lebdeći između 30 i 60 dolara svaki. To je važno, budući da je roditeljski stres u zaključavanju prevladava, a proteže se i na buduće majke. Jedna studija 2020. godine utvrdila je da trudnice imaju povišenu razinu depresije i anksioznosti, posebno u pogledu prave prenatalne skrbi i zdravstvenih problema povezanih.

Ako su te cijene i dalje previsoke, znajte da postoje i druge rute za pristup pristupačnoj terapiji, poput razgovora s psihijatrima medicinske sestre ili istraživanja sveučilišta i državnih zdravstvenih odjela koji nude besplatne sesije.

5. Nacionalna mreža banka pelena

Pelene za jednokratnu upotrebu mogu koštati roditelje između 70 i 80 dolara a mjesec, Ali evo dobre vijesti: postoje banke pelena kako bi se osiguralo da svako dijete može dobiti potrebnu njegu. Nacionalna mreža banaka pelena ima ne samo programe za to, već se i fokusira na rješavanje siromaštva razdoblja, osiguravajući da menstrualni proizvodi dođu do onih koji ih trebaju.

6. Produkcije siste primalja

Crnci koji rađaju nesrazmjerno su skloni većim stopama smrtnosti majki i veća učestalost nejednakosti rasnog zdravlja. Spojeni s opasnostima povezanim s bolnicama koje dostižu kapacitet tijekom pandemije, primalje i doule mogu učiniti vrijedan alternativni ili dopunski aspekt plana rođenja. Sista Productions Productions ima širok direktorij praktičara majčinog wellnessa koji mogu ponuditi svoju stručnost i podršku.

7. Odjenite za uspjeh

Pokušaj dobiti posao tijekom pandemije dovoljno je čvrst. Ali pronalaženje "profesionalne" odjeće kada ste živjeli u trenirkama zamrznutom hranom i stalnom stanju iscrpljenosti u toku 11 mjeseci? Užasno. Odjenite za uspjeh ne samo da pruža garderobu za te intervjue, već ima više resursa koji pomažu u osnaživanju i edukaciji žena kako bi mogli postići ekonomsku neovisnost. Također je pojačao svoj program nakon Coidd-19, a sada nudi usluge virtualne obuke, mrežu za podršku za posao i mogućnosti i još mnogo toga.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.