Zašto biste trebali provesti sat vremena postavljajući se za planinarenje

Jedva mogu pronaći sat vremena da se uvučem u novu vježbu, pedikuru ili pokrenem nalog. Pa kad sam saznao da sam se morao predati 60 dragocjenih minuta da se opreme za planinarenje, želio sam dobar razlog za to.

I nakon kratke rasprave s Chrisom Butlerom koji je plesao nad tako živopisnim temama kao što su crni nokti i čekića, premjestio sam nekoliko stvari u svom kalendaru kako bih to učinio.

Prema Butleru, koji je "guru za noge" na EMS -u u Sohou, trebali biste izdvojiti sat do 90 minuta za temeljito profesionalno uklapanje i savjetovanje. ("Guru stopala" je stvarni naslov radnog mjesta, koji je dodijeljen diplomiranim studentima EMS-ovog programa treninga.)

Nije samo da želite iskoristiti više od 200 dolara koje ćete vjerojatno potrošiti na dobar par čizama. Ako se slabo uklapaju, bit ćete manje sretni na stazi, bit ćete izloženi većem riziku od ozljeda, a na kraju završite s buninima, i gore spomenutim čekićima i noktima koji ostaju crne do devet mjeseci, a la Cheryl je zalutao nožne prste u divljini : Od izgubljenog do pronađenog na pacifičkom grebenu stazu (vintage) Wild: od izgubljenog do pronađenog na Pacific Crest stazi (vintage)Divlji.

Intervju za pričvršćivanje čizme je mnogo poput odlaska kod holističkog liječnika ili lica.

Prvi korak dobrog uklapanja je intervju: Kakvu ćete planinarenje raditi? Gdje ideš? Želite li da vaše čizme budu vodootporne? (Korisno na sjeveroistoku, ali nepotrebno i vruće ako izlazite na zapad.) Da li više volite prostran ili pričvršćen osjećaj? (Sve dok je fit ispravan, ovo je samo osobna preferencija, iako su čvršće čizme općenito više podržavaju i šire čizme ugodnije.)

Tada ćete se noge izmjeriti na Brannockovoj skali-uređaju nalik na klizač koji vjerojatno niste vidjeli otkad ste bili dijete sjedeći i stajali. Butler kaže da je ključno izmjeriti obje noge u oba položaja. Ne samo da vaše lijevo i desno stopalo može biti različite veličine, već su vam stopala izdužena kad stanete-prosjek je 1.5 veličina veće.

Jednom kada fitter shvati raspon vaših stopala, on će izvući parove za isprobavanje. Hodati po trgovini i gore i dolje na testnu rampu koja bi trebala biti tamo. Udarajte nožne prste u pod. Željet ćete da vaša peta ne klizi (što uzrokuje mjehuriće) i nožni prsti da nikada ne dodiruju prednji dio čizme (što dovodi do ozljeda noktiju).

Najvažnije, trebali bi im biti ugodno. To je mit u kojem treba probiti planinarske čizme. (Iako ruksačke čizme čine.) Ako vam se nove čizme uklapaju u pravu, možete doći na trag sljedeći dan. -Ann Abel

Za više informacija posjetite www.EMS.com