8 od najizazovnijih treninga Brie Larson za označavanje sada

3. Swings

... i sjajan Thor. Ovo je 165 kilograma čistog metala.

https: // www.instagram.com/p/bp-orvsjcoh/

4. Ponderirana lopta baca

Postoji samo jedan način na koji se Larson voli igrati ulov: s ponderiranom loptom od 12 kilograma.

https: // www.instagram.com/p/bsozwmnd69u/

5. Teški potisci kuka

U ovom treningu, Larsonovi potisci kuka uključivali su podizanje 275 kilograma.

https: // www.instagram.com/p/biw41JPaqJe/

6. Ponderirana pluća

Lunge su već dovoljno teške kad su ne Uključite držanje teških utega preko glave.

https: // www.instagram.com/p/bgyrpq7g2oa/

7. Zgibovi

Devet mjeseci treninga dobit će vam impresivnu količinu besprijekornih poteza.

https: // www.instagram.com/p/bg1fwzla6sg/

8. Ponderirani push-up

Izbacila je ove push-up sa savršenim formom i Teški lanci omotani oko njezine jezgre.

Ako daske ubijaju zglobove, dodajte ove vježbe na svoje vježbe. Ili saznajte kako se nositi s glavoboljama vježbanja.