8 sandala odobrenih od podijatra za žene s podrškom za luk (P.S. Da, zapravo su slatke)

Razlozi zbog kojih je podrška luka važna

Bez ugrađenog luka, noga bi bila ravna, što također može pridonijeti pronaciji (prekomjerno unutarnje kotrljanje nogu kad hodate) i sruše se luka što može rezultirati plantarnim (dno stopala) i stražnje pete Bol, potkoljenice, bol u koljenu i bol u leđima, dr. Cunha objašnjava. Pored toga, važno je osigurati da se sandala ne savija lako i da u sredini nije lagana ili ravna.

Što se tiče pete: Ako tražite par sandala koje imaju malo visine za njih, dr. Cunha preporučuje da se odlučite za platformu. "Omogućuje vam da povećate visinu bez nadoknade luka", kaže on. Sandale s ne više od 3/4 inčne pete također su dobra opcija, jer ta visina oduzima puno stresa iz Ahilove tetive što zauzvrat može umanjiti učinak pronacije.

Odluka za sandalu s petom preko 3/4 inča baca vaše držanje i biomehaniku vašeg koraka. Dobivena neusklađenost može dovesti do boli u nogama, gležnjevima, koljenima i leđima, dr. Cunha objašnjava. Ako vam srce postavi na sandalu s mačićem (čitaj: mala) peta, pokušajte pronaći par s remenom za gležanj kako biste povećali stabilnost, smanjili vjerojatnost uvijenog ili istegnutog gležnja i pomogli podržati cipelu na stopalu, eliminirajući Potreba da vam se nožni prsti uvuku na potplat.

Konačno, važna je i širina vaše sandale. Bunions, nožni prsti, neuromi (začepljeni živci između nožnih prstiju) i urasli nokti mogu uzrokovati da nemate dovoljno prostora za prednju nogu u cipelama. Da shvatim koja je širina najbolja za vas, dr. Cunha vam predlaže da ovo isprobate: "Pratite nogu na komad papira na kraju dana kada su vam stopala natečene, a zatim stavite cipelu preko traganja stopala", kaže on. "Ako je traganje stopala izvan periferije cipele, tada znate da su vaše cipele preuske."Kada isprobate cipele, uvijek je najbolje osigurati da se uklapaju na kraju dana, kada su vam stopala najvažnija, kako biste osigurali najtačnije fit.

Moderne, podijatar preporučene sandale s podrškom za luk

Najbolja platforma: Sandala Vionic Brandie Flatform - 90 USD.00

Biomehanički dizajniran za zagrljaj vaših lukova, ove su sandale izrađene kako bi se podržale vaše prirodno usklađivanje, hod i držanje iz temelja. To su također sjajne sandale za široka stopala jer imaju podesive trake, koje pomažu da stopalo držite na mjestu dok hodate, ograničavajući naprezanje stopala i preko produženja.

• Materijali: tkanina, mikrofiber, guma
• Veličine: 5-11
• Boje: 5

Pros:

• Dizajniran da zagrli vaše lukove
• Podesive naramenice
• Podrška platformi

Protiv:

• Neki recenzenti kažu da su teški

Kupite sada

Najbolje za vanjski: chaco z/2 klasična sandala - 100 USD.00

Jedan ključni faktor na koji treba paziti prilikom odabira potporne sandale koju možete nositi cijeli dan je stražnji remen. Ovo ultra osvjetljenje (čak i plutaju!) sandale imaju podesive naramenice i petlju nožnih prstiju kako bi se osiguralo da vam stopalo ostane i potplat, što ih čini sjajnim sandalama za hodanje po svim različitim vrstama terena. Uz to, Američko podijatrijsko medicinsko udruženje čak i proglašava korektivnim nogama cipela, projektiranih s Chacoovim luvseat lukovim nadzorom, jer je bio vrhunski ugodan i izvrstan za čitav niz aktivnosti na otvorenom.

• Materijali: poliester, guma
• Veličine: 5-12, srednje i široko
• Boje: 9

Pros:

• Obrisan
• Podesive naramenice i petlja nožnih prstiju
• Potplat s gazom

Protiv:

• Neki recenzenti kažu da je trčanje usko

Kupite sada

Najbolja podrška luku: Birkenstock Arizona - 140 USD.00

Ove potporne sandale klasične s razlogom: Birks je elegantan, svestran i super udoban. Imaju ugrađenu potporu luka i hvataju nožnih prstiju kako bi stabilizirali stopala, a jastuka s nogama i šalice dubokih potpetica pomažu u pružanju cjelodnevne udobnosti. Osim toga, oni idu s gotovo bilo kojom odjećom.

• Materijali: antilop, eva, pluta, guma
• Veličine: 4-12.5, redovito i široko
• Boje: 4

Pros:

• Podrška unutarnjeg i vanjskog luka
• Obrisan
• Podesive naramenice

Protiv:

• Antilop je teže održavati čistu

Kupite sada

Najbolja koža: Fitflop Gracie Matt -Buckle kožne sandale za ribarstvo - 130 USD.00

Fitflop je poznat po tome što izrađuje udobne sandale, a ove ribarske sandale nisu iznimka. Imaju minimalan dizajn koji su spremni za svakodnevne naloge ili odmor za odmor i podesivi remen za gležnjeve. Najbolje od svega, anatomske noge prekrivaju noge i pružaju jastuk sa svakim korakom.

• Materijali: koža, guma
• Veličine: 5-11
• Boje: 3

Pros:

• Anatomska stopala
• Jastuk
• Podesivi remen za gležanj

Protiv:

• Neki recenzenti kažu da rade veliko

Kupite sada

Najbolja tanga: Abeo Alea - 90 dolara.00

Druga opcija s AMPA pečatom odobrenja, ova ortopedska sandala ima stil bez napora s nosačem s potporom cipele izgrađene s prilagođenim ortotikom. Abeo b.Ja.O.sustav digitalno odgovara cipelama na noge pomoću tehnologije skeniranja koja izračunava optimalnu konstrukciju za noge za vas.

• Materijali: sintetička koža, eva, mikrosuede, guma
• Veličine: 4-12
• Boje: 7

Pros:

• Prilagođeni 3D FIT FOOPDE
• Gumeni potplat je u apsorbiranju udaraca
• Podržavajuća srednja podloga

Protiv:

• Skup

Kupite sada

Najbolji apsorbiranje udara: Naot Kayla - 140 USD.00

S više od 1000 recenzija s pet zvjezdica na Zapposu, ove su sandale s tri kotača udobne, podesive i izrađene od prirodne kože koja je izdržljiva i da će noge biti svježe u najnegrodnijim danima. Footpad za upijajući udar izvrstan je za duge šetnje i poticanje prirodnog i ispravnog držanja.

• Materijali: Koža, pluta, guma
• Veličine: 4-13
• Boje: 20

Pros:

• Ole
• Anatomska stopala
• Podesivi remen za gležanj

Protiv:

• Neki recenzenti kažu da trče uski

Kupite sada

Najbolje lagano: Crocs Brooklyn s niskim klinovima sandala - 41 USD.00

Zamijenite svoje standardne začepljenja Crocs -a s ovim laganim, jastučnim sandalama za toplo vrijeme zabave. Imaju podesivi remen za pete i šalice duboke pete, tako da vam stopala ostaju sigurno u sandali, a klinasta peta za stabilnost. I super ih je lako održavati - samo ih isperite i oni će biti dobri kao i novi.

• Materijali: Croslite pjena
• Veličine: 4-11
• Boje: 18

Pros:

• Lagan
• Jastuk
• Podesivi remen

Protiv:

• Neki recenzenti kažu da trče mali

Kupite sada

Najbolje za oporavak: oofos ooahh kliznu sandalu - 60 USD.00

Ove potporne sandale iz OOFOS -a odlična su opcija bilo da tražite nešto što ćete kliznuti nakon napornog vježbanja ili nekog olakšanja plantarnog fasciitisa. Tehnologija Oofoam apsorbira više šoka od tradicionalne obuće, a noga ima podršku za luk i pomaže u smanjenju utjecaja na vaša stopala i zglobova. Dizajnirani su tako da minimiziraju miris, ali oni su također ispravni stroj, tako da nećete imati problema s održavanjem svježih mirisa.

• Materijali: Croslite pjena
• Veličine: 5-16
• Boje: 8

Pros:

• Apsorbira utjecaj
• Podaci kurve vaše lukove
• Strojno pranje

Protiv:

• Neki recenzenti kažu da su široko trčali

Kupite sada

Želite biti prvi koji su čuli o najnovijim (i najvećim) kapi proizvoda, prilagođenim kolekcijama, popustima i još mnogo toga? Prijavite se kako biste Intel isporučili ravno u vašu pristiglu poštu.

Ali pričekaj, ima još! Želite biti prvi koji su čuli o najnovijim (i najvećim) kapi proizvoda, prilagođenim kolekcijama, popustima i još mnogo toga? Prijavite se kako biste Intel isporučili ravno u vašu pristiglu poštu.