9 Vođe oslobađanja tijela koji će pratiti na društvenim medijima za obrazovanje, inspiraciju i osnaživanje

Jedan primjer istine Stanley za to: Vaše tijelo nije teret ili nešto zbog čega se trebate ispričati ili promijeniti, bez obzira na veličinu.

Za više svog rada potražite u Underbellyju (digitalni prostor koji je započela s inkluzivnim satovima joge i više); Podcast Draga Jessamyn, koju ona suortira; I njezine knjige.

Virginia Sole-Smith

Rukovati: @v_solesamith na Instagramu, Tiktoku i Twitteru

Virginia Sole-Smith pokriva mnoge važne teme u vezi s oslobađanjem tijela. Objavila je o prehrambenom razgovoru, zamci u koju pristranost anti-masti stavlja ljude, a Fatphobia u uredima liječnika. Ona ugošćuje razgovore oko inkluzivne odjeće, poput grudnjaka koji udobno odgovaraju veće tijelo.

Sole-Smith također dijeli sadržaj koji bi mogao biti osobito koristan za roditelje koji žele biti uzori protiv dijelova svojoj djeci.

Osim na platformama društvenih medija, Sole-Smith je pisao o mnogim od tih tema u njezinoj nedavno objavljenoj knjizi Razgovor o masti: roditeljstvo u doba prehrane. Uz to, ona ih pokriva u sebi Izgorjeli tost bilten i istoimeni podcast.

Allyson Inez Ford

Ručke: @bodyjustice.terapeut na Instagramu i temama i @bodyjusticeTherapest na Tiktoku

Neurodivergentni i panseksualni terapeut mješovite rase, Allyson Inez Ford objavljuje puno sjajnog, intersekcijskog sadržaja o poremećajima prehrane, opsesivno-kompulzivnom poremećaju (OCD) i rase.

Ona vjeruje da bi se tretman mentalnog zdravlja trebao dogoditi kroz leću ukidanja; Na primjer, ona potiče terapeute da pitaju svoje klijente kako mogu smanjiti inherentnu dinamiku snage, što pomaže klijentu da se osjeća sigurno i kako se pokazuju sustavi ugnjetavanja. To promiče oslobađanje tijela priznajući da su svi ljudi vrijedni i imaju različite potrebe i dajući im prostor za zagovaranje tih potreba.

Ford također naglašava kako su slika tijela i poremećaji prehrane pitanja socijalne pravde, a to sjecište je mjesto na kojem se oslobađanje tijela ulazi u igru.

I na kraju, njezin LinkTree uključuje fantastične resurse, poput alata za ukidanje socijalnog radnika i savjeta o smanjenju poremećaja poremećaja prehrane, čiji je potonji koristan na mnoge (možda iznenađujuće) načine. Ona pokriva ove teme i više na njoj Pravda tijela Podcast, također.

Sonalee rashatwar

Rukovati: @thefatsextherapest na Instagramu

Sonalee Rashatwar govori o debeloj pozitivnosti i socijalnoj pravdi. Oni su terapeut i seksualni terapeut Fatphobia.

Što se tiče masnoće pozitivnosti, Rashatwar objavljuje kako ne morate opravdati svoje tijelo ili njegovu činjenicu veličine, zaslužujete provesti vrijeme ravno diveći se tome. Uz to, oni se zalažu za činjenicu da feminizam mora podrazumijevati smislene prikaze masnih ljudi uistinu feministički.

Oni također objavljuju o oslobađanju tijela. To ne samo za odjeću, već pišu, već i u zdravstvenoj zaštiti, radnog mjesta, smještaja, pristupačnosti aviona i svakog drugog prostora na kojem su ljudi.

U drugom postu, Rashatwar pokazuje da rad na kolektivnom oslobađanju znači da se moramo odreći nečega, bilo da je to utjeha, predmeti, stavovi ili nešto drugo-i To je vrijedno sigurnosti, zajednice, brige, odmora itd. To dolazi s tim. (Ne smeta mi vikati "Pakao da!”Za mojim stolom usred radnog dana.)

Sharon Maxwell

Rukovati: @heysharonmaxwell na Instagramu i Threads i Tiktok

Ako tražite ohrabrenje i suosjećanje u vezi s vašim tijelom, Sharon Maxwell je netko tko će slijediti. Ona je govornik, savjetnik koji uključuje utez i debeli aktivistkinja.

Ne samo da dijeli servisne postove o tome kako se zagovarati sebe u liječničkoj ordinaciji kada se suočite s diskriminacijom na težini, već dijeli i općenito korisne podsjetnike, poput toga kako broj ne može definirati vašu vrijednost.

Maxwellovi postovi su prilično empatični. Ona potvrđuje zašto se ljudi mogu usisati u kulturu prehrane-hello, društvo protiv stavova protiv masti-dok također podsjećaju ljude da je raznolikost tijela dobra, a dijeta ne djeluje.

I na kraju, njezin je račun mjesto radosti i reprezentacije. Na primjer, ona objavljuje videozapise o sebi koja doživljava debelu radost, potvrđujući činjenicu da možete živjeti u velikom tijelu bez potrebe da pokušate smršavjeti. (BRB, plačući.)

Marquizele Mercedes

Ruča: @Fatmarquisele na Instagramu i @marquisele na Twitteru

Strastvena masnoća i pisca-obrazovanja, Marquizele Mercedes je sila s kojom se treba računati. Jedan primjer njenog sadržaja koji volimo: Koliko „dobronamjernog“ komentara može biti tanko zakrivljena Fatphobia. Nekoliko njezinih primjera: govoreći da su zabrinutosti za težinu "samo o zdravlju" i govore o "prednostima" stigme težine. (Da budemo jasni, nema koristi, samo štete.)

"Ne dopuštamo ljudima da se skrivaju iza kodiranog jezika, istovremeno izražavajući svoje uvjerenje da debeli ljudi zaslužuju patiti zbog svoje masnoće", napisala je u tom natpisu na Instagramu.

Mercedes se također bavi važnim razgovorima o oslobađanju tijela jer se odnosi na višestruki identitet, poput osobe s invaliditetom, LGBTQIA+ Osoba u boji itd.

Za više njezina sadržaja, možda ćete uživati ​​u podcastu koji je suosnivači, Neželjeno: Fatties razgovaraju.

Rachel Millner

Rukovati: @drrachelmillner na Instagramu

Queer, židovska žena, Rachel Millner, Psyd, licencirana je psihologinja i certificirani stručnjak za poremećaj prehrane. Njezin je rad ukorijenjen u zdravlju u svakoj veličini, intuitivnoj prehrani i drugim smislenim okvirima za koje smo potpuno ovdje za.

Dr. Millnerov Instagram sadržaj u velikoj mjeri se fokusira na socijalnu pravdu i etiku. Na primjer, ona raspravlja o diskriminaciji težine i kako je pristranost protiv masti ukorijenjena u anti-crnoj. Naglašava važnost zagovaranja ne samo za oslobađanje masnoće, već i za zadržavanje onih koji su najviše diskriminirani prema vrhu uma.

DR. Millner, "Oslobođenje" znači biti dobrodošao i slavljen zbog onoga što jeste, kako u pogledu vaše tjelesne veličine, rodnog identiteta, seksualne orijentacije i drugih dijelova vašeg identiteta. Podsjeća ljude da i oni zaslužuju kolege anti-dieta, debelo pozitivne ljude u svom životu.

Ragen chastain

Ručke: @Ragenchastain na Instagramu i @DanceWithFat na Twitteru

Ragen Chastain je govornik, pisac, istraživač, zagovornik pacijenta sa certifikatom odbora, zdravstveni trener certificiran za ACE i specijalist za funkcionalnu fitness. Ona prvenstveno piše o sjecištu znanosti o težini, stigmi težine, zdravlju i zdravstvu.

Chastain je sjajna osoba koju treba slijediti ako tražite više obrazovanja i podrške oko oslobađanja tijela. Održava se mjesečne internetske radionice o temama poput stvaranja neutralnog afirmiranja zdravstvenog putovanja i sjecišta stigme težine i kapitalizma.

Ona također stvara zanimljive, nijansirane točke o trenutnim događajima. Na primjer, objavila je kako nova AMA politika o BMI (koja kaže da se BMI ne bi trebao koristiti kao samostalna mjera zdravlja) nije pobjeda za koju mislimo da jest, a koji bi skriveni efekti mogli biti. Sretniji primjer: kako je NYC donio zakon koji štiti ljude od diskriminiranja zbog njihove težine ili visine.

Laura Burns

Rukovati: @radicalbodylove na Instagramu

Laura Burns je još jedan utjecaj na oslobađanje tijela na Instagramu kako bi provjerio jeste li osoba plus veličine koja voli ili je zainteresirana za isprobavanje joge. Ona je radikalna aktivistkinja za tijelo, trener i učiteljica joge.

Burnsov sadržaj je prilično osnažujući. U postu o izgradnji masnog, pristupačnog centra za povlačenje i toplice, ona traži od svojih sljedbenika za njihovu "debelu mudrost i stručnost" kako bi pomogli u stvaranju doista uključivog prostora.

Ako tražite anti-dijeta, tjelesno pozitivan post koji ćete podijeliti na vašoj priči, ona ima i njih. Na primjer, ona objavljuje kako ne bismo trebali komentirati tijela ljudi i radije pohvaliti druge dijelove njih, poput njihovih modnih izbora ili osobina ličnosti. U isto vrijeme, Burns vjeruje. Ona također vjeruje u važnost brige o zajednici i intuitivnog pokreta.

Slijedite bilo koga (ili sve!) od ovih ljudi i bit će vam drago što ste to učinili.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.