Registrirani dijetetičari kažu da su ove staze mješavine izvrsne za vaš mozak i energiju
Da biste dobili najviše podrške za energiju i mozak od vaše užine, postoji nekoliko ključnih sastojaka gustih hranjivih sastojaka za potragu, poput:
- Sjemenke bundeve (posebno ako su pečene!)
- Orasi
- Badem
- Sjemenke lana
- Sušeno voće
Zaokružili smo osam ukusnih mješavina staza za jačanje energije (uključujući nekoliko Baswickovih izbora kao registriranog dijetetičara!) To će vam pomoći da s lakoćom isplovite svoj posao, ili čak pješačenje.
Iako se staze mogu napuniti sastojcima gustih hranjivih sastojaka i sveukupno su "zdrava" hrana, ne moraju biti skupe. Ova gurmanska matica napaja visoku energetsku stazu iz Amazona je ispod 6 dolara, a izrađena je s puno suhog voća i matica za mozak i energetsku potporu. S orasima, indijskim indijem, čipsom od banane, brusnicama, kokosom i papajom, ova staza se zapravo napravi svjež kako bi se maksimizirala svježina i okus.
Budući da ova staza smjera toliko voća, savršena je za one sa slatkim zubom koji traže pojačanje energije. Sastojci su također potvrđeni projekt koji nije GMO, pa ćete se osjećati dobro u sastojcima u svakoj seriji.
Kupite sada
Jedan od glavnih Baswickovih ciljeva kao registriranog dijetetičarka je podržati svoje klijente i zajednicu u napuštanju "potresa" prehrambene kulture u prošlosti-kad je zatražila da preporuči staze, imala je dvije mogućnosti na umu. Prvi je ova zdrava mješavina staza od orašastih plodova.com, ali ne samo zato što ima riječ "zdravo" u naslovu.
"Ako idete na uravnoteženi zalogaj ili imate cilj za zdravlje ili prehranu, ova bi opcija mogla biti sjajna za vas", dijeli Baswick. "Nema dodanih šećera ili soli, a to je dobro zaokružen zalogaj s ugljikohidratima, zdravim mastima, proteinima i vlaknima.”
Ova staza uključuje mješavinu grožđica, sjemenki suncokreta, sjemenke bundeve, izbijeljenog kikirikija, soje, badema, oraha, brazilskih orašastih plodova i indijskog orašanja. Možete ga kupiti u velikim vrećama ili čak pojedinačnim zalogajem, savršenim za užinu u pokretu.
Kupite sada
Target's Good & Gathe Omega-3 staza staza sadrži 470 mg Ala Omega-3 po obroku, što je gotovo 30 posto preporučene dnevne vrijednosti. Omega-3 su masne kiseline koje nam pomažu da ostanemo zdravi: one su bitan Masnoće koje potječu samo iz hrane koju jedemo, a ove hranjive tvari podržavaju funkciju mozga i zdravlje srca, istovremeno smanjuju upalu.
Napravljen od sušenih zaslađenih brusnica, badema, sirovih komada oraha, pepita i sirovih polovica pekana, ova staza ima lijepu mješavinu slatkih i slanih sastojaka. To možete uživati u sebi kao zalogaj ili čak upariti s grčkim jogurtom za još više energetskog pojačanja na bazi proteina.
Kupite sada
Tko kaže da staza mora biti slatka? Ako tražite začinjenu užinu koja će vam i dalje povećati energiju, ova sjajna mješavina Tex Mex Trail bit će savršen dodatak vašoj smočnici.
To je začinjena mješavina cajuna kikirikija, sezamovih štapića, salsa kukuruznih štapova, čilija, pepita i badema. Bademi, pečene sjemenke bundeve i kikiriki ispunjeni su hranjivim tvarima kako bi podržali vaš mozak, ali također će vam se svidjeti aromatični udarac slanih, slanih i začinjenih okusa.
Kupite sada
Baswickova druga preporuka pomoći će vam da zadovoljite vašu žudnju za nečim slatkim dok Podržavanje razine mozga i energije. Ova mješavina staza za jabuke s pitom bestseler je kombinirajući pečene bademe i indijske indijske indijske kaše s organskim pepitama (sjemenke bundeve), narezane cimetne jabuke i čips od jogurta kako bi ovoj mješavini dali cimetu, pomalo slatku notu. Također je idealno ako volite jesenske okuse pečenja.
"Ovaj izgleda kao lijepa opcija ako se odlučite za nešto što ima malo više slatkoće", objašnjava Baswick. “Ima malo više šećera od ostalih opcija, ali to se ne treba bojati - samo nastavite uživati u ovom pažljivom!”
I premda ima malo dodatnog šećera, ova mješavina uključuje i sjeme bundeve, koje su "posebno prepune džemata s hranjivim tvarima", kaže Baswick.
Kupite sada
Ova staza je svježa i hrskava s mješavinom od devet sastojaka superhrane: pečene sjemenke bundeve (koja daje dodatni udarac prehrambene vrijednosti!), sjemenke suncokreta, lubenica, lanene sjemenke, pečene bademe, sušene brusnice i borovnice, crne grožđice i crna ribizla.
Mješavina superhrane mamine mamine mamine mamine mamine mješavine je bogat izvor omega-3 masnih kiselina kako bi se povećao metabolizam i podržao zdravlje mozga plus, to je poticaj energije i visok vlakno da biste se duže osjećali puni.
Kupite sada
Osnivač Daily Crunch zaljubio se u proklijale orahe tijekom putovanja u Indiju, i dok je većina nas ne pridruženi staza miks s klice, nudi prehrambene prednosti! Kad se matice dopuste da klice, neka istraživanja pokazuju da jača antioksidante, aminokiseline i b-vitamine, kao i olakšavaju hranjive tvari da apsorbiraju u vašem tijelu.
Ova klijana orašastih medara u sorti trešanja bobica miješa klijave bademe, orahe i indijske kaše s sušenim trešnjama i slatkim borovnicama. U ovoj stazi nema ulja ili dodanih šećera, a cijeli sastojci mogu vam pomoći da se osjećate energičnijim i usredotočenim tijekom dana.
Kupite sada
Jednostavna mješavina staza i dalje može imati ukusno i pružiti vam one hranjive pojačanja koje tražite, a ova sastojka prehrana omega 3 mješavina matice za užinu ima jednostavne sastojke koji isporučuju. Napravljeno od indijskog oraha, oraha, grožđica, sušenih komada jabuke, kikirikijevog ulja i morske soli, nije tako "čist" ili bez ulja i soli kao i ostale marke, ali nudi ukusnu miksu staza i omega-3s. U stvari, ovaj staza miksa zapravo pruža 40 posto vaše dnevne vrijednosti omega-3 ALA kako bi vam pomogao da se osjećate najbolje cijeli dan.
Kupite sada Ali pričekaj, ima još! Želite biti prvi koji su čuli o najnovijim (i najvećim) kapi proizvoda, prilagođenim kolekcijama, popustima i još mnogo toga? Prijavite se kako biste Intel isporučili ravno u vašu pristiglu poštu.
