A g.Ja. Doktor razbija kako vaše voljene antacidne tablete utječu na crijeva

Probavne smetnje je uobičajena: utječe na jednu od četiri osobe u U.S. svake godine kaže Niddk. Određene navike mogu povećati rizik od probavne smetnje, uključujući i pijenje previše alkohola, previše kave ili drugih pića od kofeina, jedenje prebrzo, prepuštajući se previše začinjene, masne ili masne hrane, imajući hranu s puno kiseline, poput puno kiseline, poput puno kiseline rajčice i voće citrusa, stres i pušenje.

Kako djeluju antacidne tablete u crijevima

Antacidne tablete su alkalne, što znači da nisu kisele. "Oni su protiv kiseline i pomažu u neutraliziranju kiseline u vašem želucu", kaže Ashkan Farhadi, dr. Med. "Oni su poput pucanja vatre i odmah neutraliziraju kiselinu."I kalcijev karbonat i aluminijski hidroksid i tablete magnezijevog hidroksida djeluju na ovaj način.

Ako imate žgaravicu ili refluks kiseline, antacidne tablete su vrlo učinkovite ", dr. Farhadi kaže. Učinak je "neposredan", kaže on, ali olakšanje ne traje dugo.

Je li u redu svakodnevno uzimati tablete s antacidom

Dok puno ljudi koristi tablete antacidnih kalcijevih karbonata kao izvor kalcija, to može biti teško za navigaciju. "Budite oprezni", kaže Jamie K. Alan, doktorat, izvanredni profesor farmakologije i toksikologije na Državnom sveučilištu Michigan. "Ako uzimate previše odjednom, želudac vam počinje ispumpavati kiselinu, a vi dobivate" efekt oporavka "gdje proizvedete veliku količinu kiseline."Ovo, kaže," može biti prilično neugodno."

Dr. Farhadi se slaže. "Imate termostat u svom tijelu", kaže on. "Kad odmah neutralizirate kiselinu, tijelo će napraviti kiselinu, a ona će se vratiti s osvetom."Ako se oslanjate samo na tablete kalcijevog karbonata za svoj izvor kalcija, mogli biste iskočiti do pet dnevno i to vam može povećati rizik od probavne smetnje, DR. Farhadi kaže.

U U.S. Nacionalna medicinska biblioteka također ističe da tablete kalcijevog karbonata mogu uzrokovati niz potencijalnih nuspojava, uključujući:

• uzrujan trbuh
• povraćanje
• bol u želucu
• razbojstvo
• zatvor
• suha usta
• povećano mokrenje
• gubitak apetita
• metalni okus

Aluminijski hidroksid i tablete magnezija hidroksida nisu savršeni. U U.S. Nacionalna biblioteka medicine navodi sljedeće kao potencijalne nuspojave:

• proljev
• zatvor
• gubitak apetita
• neobičan umor
• slabost mišića

Dr. Farhadi kaže da postoje neke zabrinutosti zbog toksičnosti aluminija ako ih redovito uzimate. Iako su neke promatračke studije također otkrile vezu između aluminija i demencije, velika meta-analiza devet promatračkih studija više od 6.000 ljudi nije pronašla vezu između redovite uporabe antacida i Alzheimerove bolesti. To se također odnosilo na to da je analiza samo gledala ljude koji su redovito koristili antacide više od šest mjeseci. Ipak, dr. Farhadi kaže: "Ne bih ih uzeo na održavanje-samo zbog akutnih problema i problema."

Ako se već bavite povremenom žgaravicom ili kiselinom probalom, stručnjaci kažu da je najbolje da vaš dodatak kalcija nabavite negdje drugdje. Okus antacidnih tableta također može biti malo za uzeti. "Više volim tablete kalcija koje progutaš", dr. Alan kaže.

Što biste trebali učiniti ako se borite s konstantnom smetonicom s kiselinom

Imati malo žgaravice i probavne smetnje ovdje je prilično uobičajeno, kaže Farhadi. Ali, ako primijetite da je to uobičajena stvar za vas i često uzimate tablete s antacidom (čitajte: nekoliko puta tjedno) kao rezultat, on preporučuje razgovor s liječnikom da vidite hoćete li imati temeljno zdravstveno stanje.

To je posebno istinito ako ste se oslanjali na tablete antacida za unos kalcija. Postoji šansa da bi ta navika zapravo mogla biti davanje kisela probavna smetnja, a da to ni vi ne shvatite.

Bilo kako bilo, razgovor sa svojim liječnikom o tome što se događa u vašem tijelu, zajedno s bilo kojim dodacima koje uzimate (uključeni Tums i Maalox), ključno je da vam pomogne u olakšanju, dr. Farhadi kaže.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.