Gastroenterolog kaže da je temeljni rad najbolja vježba za 'promociju kakata'

Uparite klasu Pilates s zdravim doručkom, a vi ćete samozadovoljno šetati u kupaonicu. Ili isprobajte jednu od tri do tri suzbijene vježbe u udobnosti vlastitog doma (čitajte: u blizini vlastite kupaonice).

1. Le znoji se s Charlee Atkins

2. Osjetite opeklinu s Meg Takacs

3. Teći dok ne krenete s val verdierom

Ako ne možete prestati piškiti, zapitajte se: "Kad sam zadnji put kakao?"A evo kako reći je li vaš pik bio" besprijekoran."