Yogi objašnjava što znači Namaste

Naramirati. Sanskritska riječ se govori na kraju svake pojedine klase joge, obično u kombinaciji s dubokim lukom, ali što točno to znači? Prevodi li se na zahvalnost? Odličan posao za preživjelu poziciju stolice? Da bismo to saznali, nazvao sam Yogi Jasmine Tarkeshi, suosnivačicu i direktoru Smiješanog Lotusa.

"Kad podučavam radionicu ili razred, često ću pitati ljude znaju li što" Namaste "znači i to obično vodi do nekog smijeha", kaže Tarkeshi, priznajući da se ta riječ stalno kaže na satovima joge, još uvijek rijetko shvaćen. Izvorno izvedeno iz sanskrita, Tarkeshi kaže da Namaste prevodi na "Božansko u meni klanja se u božansko u vama" ili slično "."

Zašto Namaste često prati luk

"Prije nekoliko godina, kad sam započeo svoje osobno putovanje jogom i učitelji su me pozdravili s 'Namaste' i definicijom 'Svjetlo u meni, klanja se na svjetlost u vama:' Bio sam ispuhana", kaže Tarkeshi. "Prije svega, nisam ni znao da imam svjetlo. Dakle, ideja da sam odraz osobe koja mi se klanja i njihova se dobrota stvarno kretala."

Cijela ideja koja stoji iza toga, objašnjava, je poštovanje i egalitarizam. "Čast jedni drugima i ideja da smo svi jednaki."Zato je često povezano s gestom, za koju Tarkeshi kaže da je učinjeno tako što ćete svoje ruke molitva nad srcem i duboko se klanjati.

Što 'Namaste' znači u Indiji

Dok je ovdje u Sjedinjenim Državama, rijetko čujete "Namaste" izvan joga studija, ona kaže u Indiji-rodno mjesto joge i termina-to je uobičajeni pozdrav. "Kad sam uzeo svoje prvo osobno hodočašće u Indiju i živio u ašramu, saznao sam da je tamo, Namaste je samo svakodnevni pozdrav, nekako poput:" Hej, što ima ", kaže ona" kaže.

Tarkeshi objašnjava da su duhovnost i hinduizam toliko ugrađeni u njihov svakodnevni život, da ne postoji ista razdvajanje kao što je ovdje u Sjedinjenim Državama. "Ja sam polu-perzijski i odrastao sam u Iranu, gdje je slično, postoji ovaj prekrasan osjećaj jednakosti i izravnava igralište", kaže ona. "Nije važno jeste li milijarder ili prosjak, svi se zaustavljaju pet puta dnevno da se mole."Objašnjava da je pozdrav Namaste još jedan primjer njihove kulture ukorijenjene u jednakosti i duhovnosti.

Namaste izvan joga studija

Joga potječe iz Indije, a Tarkeshi objašnjava da su imena za sve tradicionalne poze sanskritski izrazi. Ali evo stvari: ako ste novak jogija i vaš učitelj vam govori što da radiš na sanskritu, očito nećete imati pojma o čemu ona govori. Zato u većini razreda učitelj kaže da je engleski prijevod za poze, poput psa prema dolje, sretno dijete ili poze drveća. Ali pozdrav "Namaste" je ostao i poštuje drevne tradicije joge.

Tarkeshi kaže da se nada da će ljudi preuzeti duh "Namaste" izvan studija i nositi ga sa sobom kroz svakodnevni život. "Očito nećemo ući u trgovinu i pozdraviti ljude s" Namaste ", ali pozdraviti ljude kao što su vaše jednake i proći kroz život, tretiranje svih jednako, predivno je osjećati za život", kaže ona. Za nju je "Namaste" više nego priznavanje svjetla kod ljudi. "Radi se o počast svjetlu, tami, prošlosti, sadašnjosti; nečije cijelo iskustvo."

Evo zašto je joga tako dobra za vas. A to su omiljene joga poza Jessice Biel.