Dodajte ova 2 bilja u svoju kavu kako biste se borili protiv mozga i ostali usredotočeni
Evo kako napraviti kavu s gljivama koja je ukusna i daje vašem mozgu poticaj.
Pandemija je ove godine uzela mnoge stvari od nas, ali postoji jedna svakodnevna radost koju tek treba ukrasti: kava. Kad mi ljudi kažu da pokušavaju napustiti kavu, uvijek se pitam: "Ali, zašto?"Naravno, nije idealanda ne mogu započeti svoj dan bez šalice ili dva Joea, ali barem kava dolazi s puno zdravstvenih koristi (umjerenosti)-posebno ako ga miješate onako kako je demonstrirao holistički zdravstveni trener, travaj i nadnaravni osnivačica Rachelle Robinett U posljednjoj epizodi emisije Well+Good's YouTube Biljka na bazi.
"Kava je psihoaktivna biljka-to je poput bilja koje koristimo u čaju ili uzimamo dodatke i vitamine kako bismo poboljšali naše [željeno] stanje", kaže Robinett. "Znamo da nas [kava] čini da se osjećamo budnijim, ali zapravo mijenja način na koji naš mozak funkcionira i ona, kako se reklamira, poboljšava pamćenje i prisjećanje, a to je poticaj raspoloženja za mnoge ljude."U osnovi, drugim riječima, kava je prirodna nootropska, kognitivna pogona koja poboljšava performanse koja vam može učiniti svjetliju žarulju i u smislu mozga i raspoloženja.
To ne znači da se, međutim, ne može učiniti još moćnijim; Uostalom, moderni wellness je nekako velik u stvaranju svake pojedine stvari koja ulazi u naše tijelo što je moguće gusto hranjivo i/ili aktivnije. A Robinett to čini uobičajenom šalicom kave, miješajući je, između ostalih sastojaka u elektrani, mješavina od 11 ljekovitih gljiva. Oni su namijenjeni daljnjem poboljšanju prednosti za pojačanje mozga vašeg jutarnjeg lattéa, jer funkcionalne gljive poput Reishi i Lion's Mane pomažu u borbi protiv mozga, povećavaju fokus, pa čak i kao preventivni pomagali protiv kognitivne bolesti. Adaptogene gljive također pomažu u jačanju imuniteta i poboljšanju zdravlja crijeva, što sigurno ne može naštetiti postavljanju vašeg tijela za optimalno zdravlje bilo kojeg dana. (Nije ni čudo što predviđamo da će funkcionalne, adaptogene gljive u 2021.)
Stručnjaci u ovom članku
- Rachelle Robinett, registrirana travarica, odgajateljica i osnivačica Supernatural
Da biste saznali što još Robinett, osim gljiva, dodaje kako bi natkrili svoje šalice kave, pogledajte cijeli video. Savjet: Osobito će jedan sastojak sigurno pomoći da skinete rub iz vaše rane jutarnje pošte!
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
