Alge suočene! objasnio je razlika između klorele i spiruline
Također biste trebali dvaput provjeriti sa svojim liječnikom prije nego što uzmete bilo koje alge ako ste na lijekovima. "Ljudi ne misle uvijek na interakcije s drogama kada uzimaju prirodne dodatke, ali to bi trebalo biti zabrinjavajuća", upozorava Taub-Dix. "Obje ove alge imaju visoku koncentraciju vitamina K, što je sjajno, ali ne ako uzimate razrjeđivanje krvi jer njih dvoje ne reagiraju dobro zajedno. Chlorella, konkretno, također ima visoku koncentraciju joda, s kojim neki ljudi mogu imati problema.”
Općenito, nutricionist kaže, važno je zapamtiti da su i Chlorella i Spirulina namijenjeni nadopuni ionako zdrave prehrane. "Ove će alge definitivno pomoći pojačavanju unosa vitamina i hranjivih tvari, ali ne bi trebale zamijeniti stvarnu hranu", kaže ona. Dakle, nemojte škakljati na lisnato zelenilo u plavoj zdjelici smoothieja, u redu?
Ova 3 recepata koriste Spirulinu na načine na koje nikad niste razmišljali i vi definitivno Ne želite propustiti izradu matcha spirulina krafne.
