Alicia Vikander otišla je na keto dijetu kako bi se snažna i oblikovala za Tomb Raider
Vikander se prebacila na keto dijetu dva mjeseca prije nego što je započelo snimanje, prema Popsugaru, i to je napravilo veliku razliku u njenom tijelu i osiguravajući da se osjeća najboljem prije nego što preuzme ulogu Badass.
"Budući da smo toliko putovali tijekom praznika, odlučili smo da će keto dijeta biti najbolja jer je lakše kontrolirati makronaredbe (aka makronutrijente poput ugljikohidrata, proteina i masti) na taj način", rekao je Vikanderov trener Magnus Lygdback za Popsugar. "Bila je to dijeta s visokim udjelom masti, bez ugljikohidrata, čak ni s niskim udjelom ugljikohidrata. Uvijek je škakljivo prvih nekoliko dana, ali [Alicia je] volja je samo nevjerojatna, a ona se nije žalila, iako sam mogla vidjeti da se malo bori. Nastavila je donositi svaki dan."
Budući da nije jela ugljikohidrate, njegula je svoje tijelo s puno drugih zdravih spajalica: Prema Vikander -ovom treneru, one su uključivale puno riba i morskih plodova za bjelančevine, kao i "MCT ulje, avokado i kokosovo ulje kao a izvor masti."
Budući da nije mogla jesti ugljikohidrate, njezino je tijelo hranila s puno drugih zdravih spajalica: prema Magnusu, one su uključivale puno riba i morskih plodova za bjelančevine, kao i "MCT ulje, avokado i kokosovo ulje kao izvor masti kao izvor masti."Osim toga, konzumirala je povrće kao da je to bila njezin posao, jer je to bilo doslovno Za svoj posao. Međutim, Magnus je rekao da je "oprezan s prejedanjem previše povrća jer ne želite prijeći iznad 25 grama ugljikohidrata dnevno."
Na kraju, Vikander je pobjedonosno pobijedio s toniranim, zdravim tijelom za izlaganje u filmu #Bossbabe. Ali, budući da je keto prehrani tako lako, obavezno izbjegavajte ovih pet pogrešaka ako to isprobate sami.
Ovo je švedsko pravilo kuhanja za izradu zdravih, uravnoteženih obroka. Ili isprobajte model Three Workion Moves Model Romee Strijd nakon leta.
